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Pensa come un Monaco — Libro

Allena la tua mente per trovare tranquillità, riparare il passato e preparare il futuro

Jay Shetty

Nuova edizione

Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

In questo libro Jay Shetty racconta di come l'aver vissuto come monaco in India per un anno abbia completamente trasformato il suo approccio alla vita.

Se prima era divorato dall'ansia e incapace di trovare un senso compiuto alla sua esistenza, l'aver sviluppato, grazie all'addestramento monastico, un atteggiamento empatico nei confronti del mondo lo ha aiutato a trasformare l'insoddisfazione in centratura.

Vero fenomeno dei social media internazionali, Shetty ci accompagna in un percorso per farci riscoprire i valori della esistenza umana in una maniera profondamente convincente, coinvolgente e spesso commovente.

Dalla quarta di copertina

Ci sono tre fasi di apprendimento della mentalità del monaco.

La prima è il lasciar andare, liberandoci dalle influenze esterne, dagli ostacoli interni e dalle paure che ci bloccano. Potete vederla come una pulizia che farà spazio per la crescita.

La seconda fase è la crescita. Ci aiuterà a ripensare la nostra vita in modo da poter prendere le decisioni con intenzione, determinazione e sicurezza.

La terza è il dare, volgendoci al mondo al di fuori di noi, espandendo e condividendo il senso di gratitudine e approfondendo le nostre relazioni. Condivideremo con gli altri i nostri doni e il nostro amore e scopriremo l’autentica gioia e i sorprendenti benefici del servizio.

Spesso acquistati insieme

Introduzione

Parte prima: lasciar andare

1. Identità: Sono quel che penso di essere

2. Negatività: Il re malvagio resta affamato

3. Paura: Benvenuti all'hotel terra

4. Intenzione: Accecati dall'oro

Meditazione: respirazione

Parte seconda: crescere

5. Scopo: La natura dello scorpione

6. Routine: Lo spazio ha energia, il tempo ha memoria

7. La mente: Il dilemma del cocchiere

8. Ego: Prova a prendermi

Meditazione: visualizzazione

Parte terza: dare

9. Gratitudine: La droga più potente del mondo

10. Relazioni: Osservare le persone

11. Servizio: Piantate alberi anche se non avete in programma di sedervi alla loro ombra

Meditazione: suono

Conclusione

Appendice: test della personalità vedica

Note

Nota dell'autore

Ringraziamenti

Marca Mondadori
Nuova edizione Febbraio 2023
Data 1a pubblicazione Settembre 2020
Formato Libro - Pag 371 - 14x21,5 cm
ISBN 8804766409
EAN 9788804766407
Lo trovi in Libreria: #Crescita personale
MCR-NR 394841

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Lasciar andare la negatività

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Autore

Jay Shetty

Jay Shetty è nato in Inghilterra nel 1987, ha vissuto per tre anni in un monastero induista. Dopo aver lasciato l'abito monastico si è specializzato in strategia digitale e nel 2016 ha lanciato la sua prima campagna social. Da allora i suoi video hanno avuto più di 7... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Pensa come un Monaco — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

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Martina B.

Recensione del 04/10/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 30/09/2023

Valutazione: 5 / 5

Jay Shetty cura due celebri e seguitissimi canali YouTube che adoro, dove intervista esperti, luminari, vip e non solo, su temi interessanti e attuali. Ha uno stile stile positivo, semplice e profondo. È stato un monaco per anni, e nel libro condivide cosa ha imparato sulla vita e sul benessere grazie a questa esperienza, supportando il tutto con studi scientifici, affrontati nei suoi anni all'università. Consiglio il libro, e, se conoscete l'inglese, date un' occhiata anche ai suoi podcast.

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