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Controlliamo i nostri telefoni in media 221 volte al giorno, abbiamo App che ci aiutano a dormire e ci ricordano di essere consapevoli mentre segretamente misuriamo il nostro successo in “likes”. Il tempo è il nostro lusso, eppure, a causa della tecnologia, è come se non lasciassimo mai l’ufficio. La paura di perdere tempo, o di non riuscire a fare qualcosa, ci fa saltare da un’attività all’altra, senza comprenderne e viverne alcuna. Solo fermarsi permette di rallentare per ascoltarsi e per apprezzare la vita. È un messaggio antico, ma ancora forte; quando ci si ferma per prendersi cura di se stessi e della propria interiorità si diventa la persona che si intende essere. Quando dimentichiamo di fare una pausa e prendere fiato, le cose smettono di avere senso.
La pausa è il punto fermo che ci consente di analizzare la frase successiva della nostra esistenza. È uno spazio che ci offre l’occasione per riflettere, o semplicemente la possibilità di capire meglio la prossima mossa. È un istante nel tempo per fermarsi e stare a vedere che cosa accade.
Questo libro insegna a trovare lo spazio e mettere in atto le pratiche che permettono di trarre vantaggio dalla potenza di una pausa. È una guida con tanti esercizi, anche di respirazione, per prendersi il tempo di esplorare ciò che ha reale valore nella propria vita. Si tratta semplicemente di trovare un momento mentre si va al lavoro, si prepara la cena oppure prima di addormentarsi, per iniziare un percorso verso una maggiore consapevolezza, perché una pausa è un tonico, una fonte di nutrimento… per ritrovare l’equilibrio naturale.
Questo libro intende essere una guida per aiutare ciascuno a rallentare, risintonizzarsi e riequilibrarsi, in un mondo frenetico, caotico, in cui si è sempre in corsa contro il tempo. Gli esercizi e gli spunti proposti aiuteranno chiunque a orientarsi da solo nel modo che riterrà più opportuno. L’autrice, affermata donna d’affari che viaggiava in giro per il mondo, ha sperimentato questo metodo provando sulla sua pelle il rischio di una vita che non preveda pause. È una professionista affermata e organizza corsi e consulenze sul tema per aziende e privati. Un argomento attuale e di diffuso interesse, trattato in modo serio; un manuale che propone soluzioni per migliorare la propria condizione.
| Editore | Gribaudo Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2018 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 14,9 x 21 |
| ISBN | 8858020936 |
| EAN | 9788858020937 |
| Lo trovi in | Libri: #Crescita personale |
| MCR-NR | 150262 |
Danielle Marchant ha vissuto e lavorato a Singapore gestendo due attività; la sua vita era tutt’altro che tranquilla, fino a quando il suo corpo non le ha inviato un segnale d’allarme. Dopo essere stata ricoverata per un esaurimento nervoso, ha lasciato il lavoro ed è... Leggi di più...
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