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Problemi di pancia gonfia? La soluzione è molto diversa da tutte quelle solitamente proposte.
Contrariamente a quello che molti pensano, la prima causa di una pancia gonfia non sono i chili di troppo ma il cattivo funzionamento dell'intestino: non si tratta quindi solo di un problema estetico, bensì di un vero e proprio disturbo.
La buona notizia è che con un'attenta revisione dello stile di vita e dell'alimentazione, chiunque può ottenere un ventre perfettamente piatto, ritrovando benessere e conquistando una migliore salute.
Nessuna ricetta complicata, solo 7 regole d'oro, facilmente attuabili, messe a punto da un gastroenterologo che da molti anni effettua ricerche nel campo della dietoterapia e che offre qui il risultato della sua esperienza scientifica.
Completano questa terza edizione del libro, integralmente rivista e aggiornata, un capitolo dedicato ai 'cibi della salute', alimenti particolarmente benefici e amici dell'intestino, e un accenno alla cura Mayr, per chi volesse affinare le pratiche di disintossicazione e rieducazione alimentare.
Introduzione
La pancia piatta
Una questione estetica
Un problema di salute
Il grasso c'entra poco
Le vere cause del gonfiore addominale
Vari tipi di gonfiore
I disturbi che accompagnano la pancia gonfia
Come ci si accorge di essere intossicati
Come appiattire la pancia per sempre
I metodi non risolutivi
Prima di tutto, dieta e movimento
Il digiuno
Scegliete alimenti naturali
Masticate a fondo e con gusto
Fate una colazione sostanziosa e una cena leggera
Mangiate leggero
Fate pasti semplici
Seguite una dieta equilibrata
I cibi della salute
Fate regolarmente esercizio fisico
La cura Mayr
| Editore | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 127 - 16.5 x 21 cm |
| Nuova Edizione | Marzo 2018 |
| ISBN | 8857308066 |
| EAN | 9788857308067 |
| Lo trovi in | #Cura del corpo #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 147302 |
Paolo Cataldi, medico chirurgo specializzato in Chirurgia dell'apparato digerente, da anni si dedica all'insegnamento e alla divulgazione della digiunoterapia e del metodo Mayr. Leggi di più...
porsia Acquisto verificato
Sono rimasta un pò delusa per il fatto che viene molto raccomandato il latte vaccino alimento che io non uso ormai più per diversi motivi. Il signor Cataldo sostiene che il latte di mucca non è solo del vitello ma anche degli umani..... Ed io non sono di questa opinione. Altrimenti facile da comprendere e bella la parte del digiuno, o quasi, a cena.
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porsia
Acquisto verificato
Sono rimasta un pò delusa per il fatto che viene molto raccomandato il latte vaccino alimento che io non uso ormai più per diversi motivi. Il signor Cataldo sostiene che il latte di mucca non è solo del vitello ma anche degli umani..... Ed io non sono di questa opinione. Altrimenti facile da comprendere e bella la parte del digiuno, o quasi, a cena.
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