Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Optimal — Libro
Dimentica la perfezione, evita il burnout e vivi al tuo meglio
Daniel Goleman
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
| Prezzo: | € 17,00 |
| Risparmi: | € 3,00 (15%) |
Risparmi: € 3,00 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 3 ore 56 minuti.
Venerdì 12 Settembre-
Guadagna punti +17
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 1 disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 3 ore 56 minuti.
Venerdì 12 Settembre-
Guadagna punti +17
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Qual è il tuo stato interiore quando hai raggiunto il massimo del rendimento, quando i tuoi talenti si manifestano in tutta la loro forza?
Un atleta gioca una partita perfetta, un’azienda ha un trimestre con profitti irripetibili: sono momenti in cui viene raggiunto il massimo della prestazione, ma sono anche momenti fugaci, transitori nella loro straordinarietà, che si distinguono tra innumerevoli altri del tutto ordinari e persino insoddisfacenti.
La vera realizzazione non dipende infatti da picchi di performance isolati o da effimeri stati di “flusso”, di totale, concentrato assorbimento in un’attività, ma deriva semmai da una serie di molte esperienze buone e costanti.
Come possiamo quindi sostenere le nostre prestazioni, come individui e come organizzazioni, evitando il burnout e mantenendo un sano equilibrio emotivo e fisico?
In Optimal Daniel Goleman e lo psicologo Cary Cherniss tornano a parlare di intelligenza emotiva in modo nuovo e si servono di decenni di ricerche sull’argomento per mostrare, in teoria e in pratica, come l’intelligenza emotiva può sbloccare le risorse interiori per raggiungere quello “stato ottimale” necessario per tagliare i nostri traguardi, quali che siano.
Ciò non vuol dire aspirare a tutti i costi alla perfezione, con il rischio di incorrere in esaurimento e frustrazione, ma a un obiettivo più realistico e raggiungibile: sentirci soddisfatti di aver avuto una buona giornata, produttiva non in base a standard decisi da altri, ma in base a quello che sappiamo essere meglio per noi, che ci fa brillare, che ci fa sentire appagati, felici, risolti.
"Se ci vincoliamo ai nostri standard più elevati finiamo per tendere a un perfezionismo che potrebbe facilmente condurci allo sfinimento e al burnout.
Lo standard dell'ottimale ci consente di rilassarci e di goderci quello che stiamo facendo senza soccombere al costante giudizio di noi stessi.
Zittite quella voce critica dentro la vostra testa e limitatevi a concentrarvi su ciò che dovete fare in questo momento."
Spesso acquistati insieme
Introduzione. La vostra zona ottimale
Parte prima - La via dell'intelligenza emotiva per raggiungere la performance ottimale
- Il vostro io ottimale
- L'intelligenza emotiva e le questioni di bilancio
Parte seconda - L'intelligenza emotiva: i dettagli
- Ritorno all'intelligenza emotiva
- Autoconsapevolezza applicata 5. Gestire se stessi
- Dal burnout alla resilienza 7. Empatia
- Gestire le proprie relazioni
Parte terza - L'intelligenza emotiva sul lavoro
- I molti nomi dell'intelligenza emotiva
- Dirigere con intelligenza emotiva
- Team emotivamente intelligenti
- Addestrare l'IE in modo efficace
- Costruire una mentalità dell'intelligenza emotiva
Parte quarta - Il futuro dell'intelligenza emotiva
- Il mix cruciale
- Innovazione e sistemi
Ringraziamenti
Note
Indice dei nomi
| Marca | Rizzoli |
| Data pubblicazione | Giugno 2024 |
| Formato | Libro - Pag 336 - 14x22 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con sovracoperta |
| ISBN | 8817176745 |
| EAN | 9788817176743 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Coaching per la vita |
| MCR-NR | 489356 |
Daniel Goleman ha insegnato psicologia ad Harvard, è collaboratore scientifico del “New York Times” e uno dei più apprezzati consulenti e conferenzieri a livello mondiale. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti