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Vivi Consapevole - N.64 — Rivista

Autori vari



Valutazione: 4.74 / 5 (461 recensioni 461 recensioni)


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Descrizione

Puoi ricevere la rivista Vivi Consapevole 64 gratuitamente in formato cartaceo con qualsiasi ordine su macrolibrarsi.it, fino a esaurimento scorte.

Vivi Consapevole 64, il magazine di macrolibrarsi.it, è dedicato agli alimenti fermentati: sai cosa sono e perché fanno bene?

Se la tua conoscenza dei cibi fermentati è ferma ai crauti, alla birra e allo yogurt che prendi al supermercato – quello che ha anche i coloranti, gli aromi, gli addensanti, lo zucchero – sono certa che questo numero ti sarà davvero utile.

Leggendo Vivi Consapevole 64 imparerai a preparare e consumare 5 super alimenti fermentati: eccoli!

Il magico miso: si tratta di un fermentato della soia che è un must della cucina giapponese e macrobiotica. Dealma Franceschetti ci insegna come preparare una zuppa a base di miso che possiamo consumare tutti i giorni, a pranzo e a cena, a grande beneficio della nostra salute.

Kefir, bevilo che ti fa bene: assomiglia allo yogurt, ma è più liquido e ricco di prebiotici e postbiotici, una vera bomba per il nostro microbiota. Si prepara a partire dal latte animale, vegetale o anche dall’acqua.

Il gusto deciso del natto: anche qui siamo in Giappone e parliamo di un altro fantastico fermentato della soia. Sapore e odore sono davvero particolari: Roberto Marrocchesi, esperto di MTC e macrobiotica ci insegna come introdurlo nella nostra alimentazione.

Il profumo del pane con la pasta acida: Lucia Cuffaro, esperta di fermentazione ci insegna come preparare in casa la pasta madre e una ricetta facile e veloce per una panificazione a prova di principianti.

La croccantezza degli insalatini, ovvero le verdure fermentate. Prepararli in casa è facilissimo e c’è solo l’imbarazzo della scelta.

Ma perché i cibi fermentati fanno bene? Perché contengono probiotici, un ottimo nutrimento per la nostra flora batterica intestinale. Lo sapevi infatti che nel nostro intestino risiede gran parte del nostro sistema immunitario?

Ecco allora 5 buoni motivi per consumare i cibi fermentati:

  • migliorano la salute intestinale;
  • aiutano la digestione;
  • rinforzano il sistema immunitario;
  • aiutano a perdere peso;
  • favoriscono la salute di cuore e cervello.

Su Vivi Consapevole 64 trovi anche tanti altri articoli, interviste, approfondimenti e infografiche di salute naturale, benessere, bellezza, sostenibilità, vita a contatto con la natura: non perdere questo numero perché è davvero ricco di preziose informazioni.

Hanno scritto su questo numero: Roberto Gava, Bruno Brigo, Giulio Tarro, Sara Bigatti, Selene Calloni Williams, Flavio Sacco, Carlo Nesler, Carmen Ruello, Roberto Marrocchesi, Lucia Cuffaro, Dealma Franceschetti, Veronica Madonna, Luca Speciani, Stefano Spaccapanico Proietti, Nadeshwari Joythimayananda e tanti altri.

Spesso acquistati insieme


INDICE

  • MACROLIBRARSI NEWS
  • Macrolibrarsi alimenti bio

ORTO, GIARDINO E FATTORIA

  • Un mondo in fermento
  • Piantiamo 100 mila alberi in tutta Italia
  • Natura docet
  • Quando arriva la primavera
  • Il giardino che si cura da solo

CUCINA NATURALE

  • Aglio e cipolla nera
  • Solo frutta

SOSTENIBILITÀ

  • Vietato non copiare
  • Notizie green dal mondo
  • Riduci gli sprechi in cucina

SPECIALE: UN MONDO IN FERMENTO

  • Fermentati? Sì, grazie
  • Microbiota e sistema immunitario
  • Emozioni: il ruolo dell’intestino
  • L’ABC della fermentazione
  • Il gusto ancestrale dei fermentati
  • Kefir preparalo così
  • Un Superfood chiamato Natto
  • Pasta madre fatta in casa
  • Miso: la zuppa di tutti i giorni
  • Yogurt bianco naturale
  • Insalatini fai da te

MEDICINA OLISTICA

  • Omeopatia: la medicina per i bambini
  • Intestino: tienilo in buona salute
  • Sport in gravidanza: si può?
  • Moveo Ergo Sum
  • La nascita della medicina moderna

RINASCERE DAL COVID

  • Cosa aspettarci dal 2021?
  • Sistema immunitario da Superman
  • Covid-19: facciamo prevenzione
  • Pronto soccorso emotivo anti-covid

DA DONNA A DONNA

  • Abbraccia tutte le parti in te
  • La prima mestruazione
  • Tempo di famiglia

BENESSERE

  • Disintossicati con l’aloe
  • Essenze floreali: come usarle
  • La strada dell’empatia
  • Emozioni e oli essenziali
  • Aromaterapia sottile
  • Stimolare, proteggere e rinforzare
  • Cranberry e D-Mannosio
  • Stress: bravo chi si adatta

YOGA

  • Guida galattica per la felicità
  • Pratiche quotidiane di felicità

NUTRIRE LO SPIRITO

  • Ora et labora
  • Come trovare l'anima gemella
  • E uscimmo fuori a riveder le stelle

AMICI ANIMALI

  • Craniosacrale per gli animali
  • Piante velenose per gatti
  • Cane: la salute inizia dalla bocca
  • Quando la sua malattia ci parla di noi
Marca Vivi Consapevole
Data pubblicazione Maggio 2021
Formato Rivista
Peso lordo 189 GR
Lo trovi in Libreria: #Vivi Consapevole
MCR-NR 193357

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,7 stelle su 5

su 461 recensioni

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Carmela B.

Recensione del 21/07/2026

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 10/04/2021

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Monica M.

Recensione del 16/07/2026

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Acquistato il 16/03/2021

F
Federica P.

Recensione del 24/06/2026

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Acquistato il 26/03/2021

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Claudia C.

Recensione del 06/05/2026

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Acquistato il 06/04/2021

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Emanuela D.

Recensione del 02/03/2026

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Acquistato il 18/03/2021

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Paola N.

Recensione del 25/01/2026

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Acquistato il 24/03/2021

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Elisabetta F.

Recensione del 26/12/2025

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Acquistato il 02/04/2021

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Silvia B.

Recensione del 18/12/2025

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Acquistato il 21/03/2021

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Laura G.

Recensione del 13/10/2025

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Acquistato il 11/03/2021

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Erika O.

Recensione del 23/07/2025

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 24/03/2021

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Cesare C.

Recensione del 08/05/2025

Valutazione: 4 / 5
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Acquistato il 28/03/2021

L
Lucia P.

Recensione del 07/05/2025

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Acquistato il 07/04/2021

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Federico S.

Recensione del 26/04/2025

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Acquistato il 28/03/2021

D
Daniela C.

Recensione del 02/04/2025

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 22/03/2021

P
Paola C.

Recensione del 22/03/2025

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Acquistato il 21/03/2021

S
Simona C.

Recensione del 22/03/2025

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Acquistato il 06/04/2021

A
Antonio B.

Recensione del 04/03/2025

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 23/03/2021

A
Anna L.

Recensione del 25/02/2025

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Acquistato il 29/03/2021

F
Francesca M.

Recensione del 25/01/2025

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Acquistato il 31/03/2021

A
ANTONELLA B.

Recensione del 16/01/2025

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Acquistato il 17/03/2021

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