Occhi in Salute — Libro

Name: Occhi in Salute — Libro
Price: 14.73 EUR
Availability: InStock
Author: Xanath Lichy
ISBN: 9788866815457

Rafforzare la vista e fare a meno degli occhiali

Xanath Lichy

Prezzo di listino:	€ 15,50
Prezzo:	€ 14,73
Risparmi:	€ 0,77 (5 %)

Prezzo: € 14,73
Risparmi: € 0,77 (5 %)

Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Martedì 2 Marzo
Guadagna punti +15
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Quantità:

Spedizione gratuita

Diritto di reso

Contrassegno

Confezione regalo

Pagamenti sicuri

99%+ soddisfatti

Aggiungi ai preferiti

Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata
Martedì 2 Marzo
Guadagna punti +15
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Ottieni la spedizione gratuita con 19 euro di spesa in libri, utilizzando il codice buono FREEBK. Attivalo ora ›

Torna su

Descrizione

Questo libro propone un approccio alternativo ai problemi della vista. Luci artificiali, ore e ore passate davanti agli schermi, stress, cattiva alimentazione hanno un impatto negativo sui nostri occhi, determinando spesso una progressiva perdita della vista.

Nel volume oltre 30 esercizi accessibili a tutti - yoga e qi gong per gli occhi, ginnastica e rilassamento oculare, stretching e rilassamento - consentiranno di abbandonare gli occhiali, oppure di ridurne o prevenirne l’uso. Sarà inoltre possibile combattere con efficacia la secchezza oculare, l’emicrania e altre tensioni nella sfera degli occhi e della testa.

Con oltre 30 esercizi per esercitare la vista tra:

Metodo Bates
Yoga degli occhi
Qi Gong
Rilassamento oculare
Pratiche energetiche
Antiginnastica

Perché leggere questo libro

Manuale pratico per chi ha problemi della vista o per chi voglia prevenirli.
Esercizi di rilassamento e ginnastica oculare, yoga e qi gong per gli occhi, visualizzazione, metodo Bates...
Esercizi per migliorare la vista, combattere la secchezza oculare, l’emicrania e altre tensioni.

Dalla quarta di copertina

I problemi della vista sembrano essere sempre più diffusi, sia tra i bambini che tra gli adulti, aggravati dall’utilizzo massiccio e pervasivo degli schermi (computer, cellulari, lavagne elettroniche), dall’esposizione alla luce artificiale, dall’inquinamento e dallo stress. E solitamente gli occhiali sono presentati come l’unico e inesorabile rimedio, un destino a cui è impossibile sfuggire. Ma questo libro dimostra che non è così.

Riabilitare e migliorare la vista è possibile, grazie a semplici esercizi quotidiani che tutti possono mettere in pratica. Ginnastica oculare, yoga e qi gong degli occhi, rilassamento oculare e visualizzazioni, metodo Bates: sono solo alcune delle attività illustrate nel libro per fare a meno degli occhiali, recuperare le diottrie o prevenire eventuali disagi.

In queste pagine troverete 30 esercizi per gli occhi e per il corpo, progettati per recuperare il comfort visivo, ma anche per combattere gli occhi secchi, l’emicrania e altre tensioni nella sfera degli occhi e della testa.

Concentrati sui nostri dispositivi elettronici, spesso ci dimentichiamo di guardare lontano, verso l’orizzonte. Questo libro è anche un invito a sollevare lo sguardo e ritrovare il gusto di vedere, intorno e dentro di noi.

Indice

Introduzione

Le cause sociali e ambientali
Le cause emotive
Gli esercizi di base
La ginnastica oculare secondo i diversi metodi
Gli esercizi energetici
L’igiene di vita per la salute degli occhi
E ora?

Conclusioni

Bibliografia

Ringraziamenti

Scheda Tecnica

Editore	Terra Nuova Edizioni
Data pubblicazione	Maggio 2020
Formato	Libro - Pag 168 - 15x21 cm
Illustrazioni	in bianco e nero
ISBN	8866815454
EAN	9788866815457
Lo trovi in	Libri: #Miopia & problemi alla vista
MCR-NR	180872

Autore

Xanath Lichy, miope e astigmatica dall’età di 7 anni, ha alla fine abbandonato gli occhiali grazie al metodo da lei inventato dopo un lungo percorso di ricerca personale. Dal 1998 conduce seminari in tutta la Francia per aiutare a migliorare la vista e il proprio stile di vita in... Leggi di più...