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Nutrire il Corpo e la Mente - Libro

L'alimentazione funzionale per l'equilibrio e il benessere psicofisico - Con 70 ricette

Elena Alquati



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Descrizione


Ricette, consigli e informazioni per migliorare la nostra alimentazione e quindi anche la nostra salute.

Il cibo è energia: non apporta solo sostanze nutritive ma agisce anche sulla mente e sulle emozioni. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, specifici alimenti influiscono sulla funzionalità del nostro corpo in termini sia fisici sia psicologici.

I nostri organi ''ci parlano'': se sono in squilibrio, questo si traduce anche in malessere emotivo.

In queste pagine scoprirete a quali organi sono riconducibili diversi disturbi psicofisici come insonnia, stanchezza cronica, ansia, irritabilità, stress, quali cibi li aiutano e quali li danneggiano.

Imparerete a bilanciare gli scompensi energetici all'interno dell'organismo per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente, alla luce di una visione terapeutica integrata che mostra interessanti punti di incontro tra le conoscenze scientifiche occidentali e orientali.

Recuperando la cultura del cibo, questo libro fornisce tutti gli strumenti per essere realmente in salute e in pace con se stessi, grazie a un corretto stile alimentare e senza dover ricorrere ai farmaci là dove si possono evitare.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneGiugno 2016
FormatoLibro - Pag 143 - 14.5 x 19.5 cm
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
Elena Alquati

ELENA ALQUATI è docente di cucina per la prevenzione e Presidente dell’associazione no profit L’Ordine dell’Universo, nata a Milano nel 2005 con l’obiettivo di divulgare una sana e corretta alimentazione. È operatore di Medicina Tradizionale Cinese, specializzata in dietetica e... Leggi di più...

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Lucia Acquisto verificato

Essenziale e senza pretese

Interessante libro che non mi convince del tutto ma che in linea generale può essere utilizzato come introduzione ad un alimentazione di tipo alternativo e con una maggiore attenzione a quello che introduciamo nel nostro corpo. Consigliato

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Lucia
Acquisto verificato

Essenziale e senza pretese

Interessante libro che non mi convince del tutto ma che in linea generale può essere utilizzato come introduzione ad un alimentazione di tipo alternativo e con una maggiore attenzione a quello che introduciamo nel nostro corpo. Consigliato

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