Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Data di acquisto: 05/08/2024
Libro interessante per chi vuole approfondire un tema spesso affrontato a compartimenti stagni. Scritto molto bene e molto chiaro.
Nutrire gli Ormoni per Migliorare Benessere e Fertilità — Libro
Manuale di alimentazione al femminile per contrastare le alterazioni mestruali e favorire il concepimento
Serena Guidotti
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
| Prezzo: | € 11,90 |
| Risparmi: | € 2,10 (15%) |
Prezzo: € 11,90
Risparmi: € 2,10 (15%)
Risparmi: € 2,10 (15%)
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 50 ore 1 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +12
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Spedizione gratuita
Diritto di reso
Contrassegno
Confezione regalo
Pagamenti sicuri
99%+ soddisfatti
Aggiungi ai preferiti
-
Quantità disponibile
Solo 2 disponibili: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 50 ore 1 minuti.
Martedì 9 Settembre-
Guadagna punti +12
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Acquistati insieme
Descrizione
Alzi la mano chi ha sperimentato almeno una volta nella propria vita momenti di irritabilità, di rabbia oppure una voglia improvvisa di dolci in prossimità del ciclo mestruale.
Gran parte della vita di una donna è caratterizzata dalla ciclicità, ovvero dal susseguirsi di fasi ormonali che ne influenzano lo stato d’animo, il livello di stress, la ritenzione dei liquidi e il senso di fame.
La salute ormonale va quindi curata e custodita gelosamente, perché da essa dipende la fertilità, ma anche la salute e il benessere femminile in generale.
E per farlo è necessario, secondo Serena Guidotti, accompagnare ogni fase del ciclo mestruale con buone abitudini alimentari, rispettando il fluire degli ormoni e fornendo al corpo tutto il necessario per produrli nel modo e nel momento giusto.
L’alimentazione rappresenta infatti uno strumento prezioso che ciascuno di noi possiede per poter fornire al corpo ciò di cui ha bisogno in funzione della fase del ciclo mestruale in cui ci si trova.
Il manuale propone consigli e strategie alimentari per affrontare al meglio i dolori mestruali, la fase follicolare, l’ovulazione, la fase luteale e la sindrome premestruale.
E inoltre, propone un metodo in 7 tappe per migliorare la fertilità, con tante ricette:
- controllo dei picchi glicemici,
- costruzione del piatto,
- applicazione dei principi di alimentazione antinfiammatoria,
- inserimento di alimenti funzionali per ciascuna fase del ciclo,
- scelta di alimenti di stagione,
- eliminazione degli interferenti endocrini,
- rotazione dei semi.
Spesso acquistati insieme
Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2024 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857310833 |
| EAN | 9788857310831 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ciclo mestruale #Menopausa #Salute della donna #Alimentazione e Salute #Ricette per la salute #Ormoni #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 610474 |
Serena Guidotti, dopo la laurea in Biologia cellulare e molecolare e un dottorato di ricerca in Scienze biomediche, indirizza il suo interesse scientifico verso la nutrizione, specializzandosi inizialmente in Diete chetogeniche, integratori e nutraceutici, quindi in Alimentazione femminile per il... Leggi di più...
Dello stesso autore
Articoli più venduti