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La Nuova Dieta Low Carb su Misura Personale — Libro

Dr. Rob Thompson




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Descrizione
Migliorare le scelte alimentari per vivere magri, sani e felici riducendola quantità di carboidrati. Molto più di una dieta. Un nuovo stile di vita!

Una nuova dieta ipoglucidica su misura, un’attività fisica mirata e, se necessario, una terapia farmacologica d’avanguardia, per cambiare vita per sempre senza rinunce e sacrifici e poter dimagrire, abbassare il colesterolo, prevenire o controllare il diabete ed eliminare il rischio cardiovascolare.

È ormai assodato che le diete povere di carboidrati sono il modo migliore di dimagrire. In questo libro innovativo, però, il cardiologo Rob Thompson combina alla sua lunga esperienza professionale, le più recenti ricerche in dietetica dimostrando che il controllo quantitativo dei carboidrati rappresenta solo la metà del problema del calo ponderale e introduce il concetto di valore dei picchi glicemici. Leggendo questo libro si potrà comprendere meglio questo concetto e imparare rapidamente come crearsi una dieta su misura.

Infatti, rispondendo solamente ad alcune specifiche domande sul proprio stile di vita, si potrà realizzare facilmente un profilo metabolico personalizzato per conoscere il modo particolare in cui il proprio organismo gestisce i carboidrati e il colesterolo. La dieta ipoglucidica non è l’unica novità di questo libro, infatti anche l’esercizio fisico diventa un’attività importante e specifica per la nostra salute.

Per anni si è praticata ginnastica ignorando quale fosse il sistema migliore per favorire la perdita di peso agendo sul metabolismo. Rob Thompson dimostra, valutando i diversi tipi di attività fisica, che stimolare il metabolismo è molto più facile di quello che si pensi. Solo certi carboidrati, infatti, sono responsabili dell’aumento di peso e dell’ostruzione delle arterie. L’autore offre, in questa sua pubblicazione, gli strumenti per comprendere perché i carboidrati non sono tutti uguali e solo alcuni fanno guadagnare chili di troppo compromettendo il funzionamento del nostro sistema circolatorio.

Basta poco per essere più sani e magri con un minimo di attività fisica e con una crescente attenzione alle nostre scelte alimentari, senza cambiare radicalmente e solo migliorando il nostro stile di vita!
EditoreHobby & Work Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2006
FormatoLibro - Pag 273 - 15x23
ISBN8878511919
EAN9788878511910
Lo trovi inLibri: #Dietetica
MCR-NR 10125

 Rob Thompson L’autore è laureato in Medicina e Chirurgia presso l’università di Washington e specializzato in Medicina interna e Cardiologia presso l’università dell’Illinois, a Chicago. Esercita da ventisei anni a Seattle, Washington. Leggi di più...

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