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Nulla è Vietato — Libro
Sette settimane per tornare in forma senza sacrifici inutili
Tiziano Scarparo
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Dopo aver esordito con un successo da oltre 100.000 copie, Tiziano Scarparo firma un programma semplice e accessibile per prendersi cura di sé, un'abitudine alla volta.
Un fenomeno da oltre tre milioni di follower sulle piattaforme social.
Il suo primo libro, Il digiuno intermittente a modo mio, ha venduto 100.000 copie ed è stabilmente ai vertici delle classifiche Amazon.
Prendersi cura della propria salute non è una questione di forza di volontà, ma di metodo. Nel suo nuovo libro, il medico, nutrizionista e star dei social Tiziano Scarparo propone un percorso di sette settimane per tornare in forma attraverso abitudini sostenibili: dall’attività fisica alla composizione dei pasti, dalla gestione della fame nervosa al digiuno intermittente, con spiegazioni chiare dei meccanismi fisiologici coinvolti.
Un programma semplice e concreto per modificare il proprio stile di vita senza rigidità né restrizioni eccessive e costruire un cambiamento duraturo.
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| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Settembre 2026 |
| Formato | Libro |
| ISBN | 8804817682 |
| EAN | 9788804817680 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e salute |
| MCR-NR | 749046 |
Tiziano Scarparo, Medico Nutrizionista Specialista del Digiuno Intermittente. Laureato in Medicina e Chirurgia è specializzato in Medicina generale e ha conseguito un master in Dietologia e nutrizione all'Istituto di Alta Formazione di Roma. Al lavoro di medico di base ha affiancato... Leggi di più...
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