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Non Credere a Tutto ciò che Provi — Libro
Un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi e sentirti libero dall' ansia e dalla depressione
Robert L. Leahy
| Prezzo: | € 26,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Una guida passo passo per accettare le emozioni, piuttosto che rimescolarle per cambiarle.
Leahy ci guida attraverso numerosi scenari clinici per dimostrare le trappole mentali in cui le persone cadono e rimangono bloccate, affronta gli aspetti sfumati delle emozioni , tra cui preoccupazione e ruminazione, invidia, vergogna e mancanza di speranza...e a riconoscere e rispondere efficacemente alle emozioni altrui.
Identifica chiaramente come le nostre interpretazioni e i nostri pensieri sulle cose e sulle emozioni stesse ci portano a sentirci meglio o peggio, a interagire con loro o a cercare di evitarle.
Attraverso numerose autovalutazioni ed esercizi, Robert Leahy aiuta il lettore a riconoscere che una vita piena e significativa, include lo sperimentare una gamma completa di emozioni compreso quelle dolorose.
Spesso acquistati insieme
Cosa sono le emozioni?
Validare le tue emozioni
Pensare alle tue emozioni
L'approccio degli schemi emotivi
Le mie emozioni dureranno per sempre
Mi sento in colpa per le mie emozioni
Le mie emozioni sono fuori controllo
Non posso sopportare di provare emozioni contrastanti
Che cosa è importante per me?
I modi peggiori di reagire
Capire come si sentono le altre persone
Mettiamo insieme i pezzi: i modi migliori per affrontare la situazione
Ringraziamenti
Bibliografia
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 235 - 15,5x23 cm |
| ISBN | 8835120845 |
| EAN | 9788835120841 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help |
| MCR-NR | 201502 |
Robert L. Leahy è direttore dell’American Institute for Cognitive Therapy di New York e professore associato di psicologia clinica presso il Dipartimento di Psichiatria del Weill Cornell Medical College, sempre a New York. Ha scritto - o ha curato la pubblicazione - di 19 libri sulla... Leggi di più...
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