Il manuale sulla salute dei denti che ci aiuta a vivere in armonia il rapporto con la nostra bocca. E a sorridere!
Come mai si insegna ai bambini a lavarsi i denti tre volte al giorno e poi non ci si occupa più della bocca e dei denti degli adulti? Perché se ci sanguina un dito corriamo subito a curarlo, mentre ignoriamo completamente le nostre gengive che si arrossano e si gonfiano?
La verità è che moltissimi di noi considerano la bocca come un organo periferico del nostro corpo, di cui non occuparsi troppo. Per paura del dolore e del conto salato del dentista, per il preconcetto diffusissimo, ma completamente sbagliato, che tutto sommato le carie ai denti sono una cosa normale, praticamente inevitabile.
Invece la salute del nostro corpo passa proprio attraverso la bocca. E per spiegarcelo, l’igienista dentale più famosa del web ci accompagna pagina dopo pagina a scoprire i benefici della prevenzione orale.
In questo manuale illustrato pratico e divertente Tatiana Giulia Rizzati, conosciuta su Instagram come @mysmileroutine, ci racconta come prenderci cura di gengive, denti e lingua allo stesso modo in cui ci prendiamo cura della nostra pelle e dei nostri capelli.
Con il suo piglio inconfondibile smonta tutte le false leggende attorno a saliva, tartaro, dentifrici, sbiancanti vari, gomme da masticare e oltre, per poi guidarci attraverso le grandi, piccole pratiche quotidiane, dall’alimentazione allo spazzolamento perfetto, che possono fare davvero la differenza per la salute complessiva del nostro corpo.
È arrivato il momento di avere una bocca felice, e di farlo con il sorriso.
Introduzione. La mia missione: fare chiarezza!
1. Leggende metropolitane da sfatare
- Sangue alle gengive? Non è nulla!
- Io il dentifricio me lo faccio in casa!
- Il dentifricio: usi e scopi
- Per curare una carie basta un’otturazione
- La fluoroprofilassi per i bambini
- Il bicarbonato sbianca i denti
- Saliva acida, che condanna...
- È tutta colpa della genetica
- La prevenzione della carie
- Il mio smalto è debole
- Produco molto tartaro
- La pulizia professionale consuma i denti ed è dolorosa
- La seduta di igiene orale
- In gravidanza è meglio non andare dal dentista
2. Le regole d’oro per una bocca felice
- My Smile Routine
- Filo interdentale o scovolino?
- Come si usa il filo
- Come si usa lo scovolino
- Team manuale vs team elettrico
- Come si usano spazzolino roto-oscillante e spazzolino sonico
- Pulite anche la lingua!
- La scelta del dentifricio
- Il marketing dei dentifrici
- Per denti sensibili
- Per gengive “delicate”
- Con microgranuli
- Whitening
- Al carbone attivo
- Antiplacca, antitartaro e protezione totale
- Per la protezione dello smalto
- In caso di manifestazione avverse o allergie
- Le allergie intraorali
- L’igiene orale fuori casa
- Bere molta acqua
- Scegliere i cibi giusti
- Qualche stratagemma a fine pasto
- Caffè, sì ma...
- Lo spray per il pH basico
- Spazzolare a regola d’arte
- Le gomme “buone”
3. MyTips. Oltre i denti c’è di più
- Alitosi, il grande tabù
- L’alitosi fisiologica
- L’alitosi patologica
- L’alitosi psicosomatica e l’alitofobia
Una pratica antica: l’oil pulling
Test. Come sta la tua bocca?
Ringraziamenti
Bibliografia