Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Morsi senza Rimorsi — Libro
Psicologia e alimentazione energetica per ritrovare forma ed equilibrio
Sonia Vellere
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
| Prezzo: | € 17,10 |
| Risparmi: | € 0,90 (5%) |
Disponibilità: in arrivo
Uscita prevista: Aprile 2026
Avvisami quando disponibile
Disponibilità: in arrivo
Uscita prevista: Aprile 2026
Avvisami quando disponibile
Fare pace con il cibo, con le emozioni e con se stessi.
Quante volte mangiamo non per fame, ma per noia, stress, tristezza o semplice abitudine?
Morsi senza rimorsi è un invito a guardare dentro il piatto — e dentro di sé — con più consapevolezza e meno sensi di colpa.
Sonia Vellere, dopo anni di studi e di esperienze ai fornelli, intreccia scienza, psicologia e cucina per aiutarci a comprendere perché scegliamo certi cibi, soprattutto quando sappiamo che “non dovremmo”.
Non è il cibo il nemico. Spesso è il messaggio che non abbiamo ascoltato
Questo libro con oltre 80 ricette, propone un viaggio leggero ma profondo, capace di mettere in discussione il rapporto conflittuale con la dispensa e con le proprie emozioni.
Tra le pagine trovi:
- ricette semplici e accessibili, pensate per fare pace con il cibo
- spunti pratici per vivere l’alimentazione come alleata del benessere
- riflessioni psicologiche per comprendere la fame nervosa
- un approccio ironico e umano, che parla a tutti
Con uno stile diretto e sorridente, l’autrice accompagna chi lotta con la fame emotiva verso un rapporto più equilibrato e sereno con il cibo.
Quando smetti di combattere con ciò che mangi, inizi davvero a nutrirti.
Leggi questo libro se…
- ti riconosci nella fame nervosa
- alterni restrizioni e sensi di colpa
- vuoi migliorare il rapporto con il cibo senza rigidità
- cerchi un approccio pratico, ironico e scientificamente fondato
Mangiare può tornare a essere un gesto di cura, non un campo di battaglia.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Terra Nuova Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 246 |
| EAN | 9791257001582 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette per la salute #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 730623 |
Sonia Vellere è cuoca olistica (La Sana Gola Milano), specializzata nell’uso degli oli essenziali in cucina, consulente in terapia alimentare, diplomata in naturopatia e macrobiotica. È laureata in psicologia.Collabora con diverse realtà e personalità di... common.read_more
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti