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Modern Loss - Vivere il Lutto con Resilienza — Libro
Quaderno di esercizi per attraversare la perdita senza farsi travolgere dall'onda del dolore
Rebecca Soffer
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La morte di una persona cara è sempre un momento di grande stravolgimento. Dove tutto sembra crollare, rabbuiarsi. La morte immobilizza, terrorizza, ci rende inermi.
Pensiamo però al granchio. Il granchio passa quasi tutto il suo tempo sepolto sotto i banchi di sabbia trascinati dalle correnti senza opporre resistenza, ma assecondando il cambiamento con una danza di piccolissimi passi, conserva sempre l'equilibrio. È resiliente, trova sempre un modo.
Ricordati: la forza ha mille volti diversi e se qualcosa per voi non funziona, potete sempre cambiare direzione. Come un granchio.
In Modern Loss, l'autrice Rebecca Soffer, spiega come che il lutto non sia una malattia, perché non esistono cure per il senso di perdita. E non fidatevi di chi sostiene di sì!
Il lutto è una cosa attiva, dinamica. vivente: un'entità a sé stante e in continuo mutamento, dentro dl voi, insieme a voi, a volte persino malgrado voi.
Questo libro è un quaderno per aiutarci a rimanere connessi con la persona che abbiamo perso, stare connessi con il mondo attorno a noi e cercare di rimanere connessi a noi stessi.
Perdere qualcuno è l'evento più universale e contemporaneamente più personale di cui gli esseri umani fanno esperienza. Ma molto spesso la nostra società e la nostra capacità adattativa non si dimostrano In grado dl aiutarci ad affrontare un momento così devastante.
Questo testo é uno strumento utile allo scopo, che ha il grande pregio di parlare di lutto con empatia, e tenendosi lontano da ogni positività tossica che cerca di sminuirne l'esperienza.
Con un candore disarmante e consolatorio, e a tratti sorprendentemente divertente, Rebecca Soffer, giornalista e speaker, ci accompagna a vivere l'esperienza del lutto senza evitare il dolore, dandoci gli strumenti per cercare di abbracciarlo come parte di noi, ci offre consigli concreti per affrontare il futuro senza la nostra persona, dai modi per onorarne la memoria alla gestione dei giorni o anniversari particolarmente dolorosi, dalla ridefinizione delle relazioni nuove e future alle accortezze per proteggere la propria vita lavorativa nei momenti più duri.
Con pratiche, consigli, esercizi, momenti di scrittura, ritaglio, composizioni, pillole di Mindfulness, psicologia, esercizi yoga, tecniche per dormire e molto altro, un libro unico per esplorare le proprie emozioni secondo i propri tempi e bisogni.
Spesso acquistati insieme
| Marca | BUR |
| Collana | Gatti Blu |
| Data pubblicazione | Settembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 254 - 14x22 cm |
| ISBN | 8817163740 |
| EAN | 9788817163743 |
| Lo trovi in | Libreria: #Accompagnamento alla morte #Dopo la Morte #Crescita personale #Morte e lutto |
| MCR-NR | 208775 |
Rebecca Soffer è giornalista e speaker americana sul tema del lutto e della resilienza, fondatrice della piattaforma online Moder Loss. Tiene conferenze pubbliche e private, anche per società internazionali, scrive per diverse testate, tra cui "The New York Times". Il suo progetto... Leggi di più...
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