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Mindfulness e Benessere a Scuola — Libro

Attività per migliorare la consapevolezza emotiva e imparare a gestire le difficoltà

Sofia Dal Zovo




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Descrizione

Mindfulness e benessere a scuola è un volume operativo, scritto da una pedagogista e ideato per proporre esercizi di mindfulness specifici per gli insegnanti e per i bambini della scuola primaria, da realizzare in classe.

Portare all’interno del contesto scolastico la mindfulness è utile per ridurre progressivamente atteggiamenti dettati dall’aggressività, dall’istinto, dagli automatismi. Azioni e comportamenti figli di un progressivo analfabetismo emotivo capace di logorare i rapporti interpersonali e la comprensione reciproca.

Per lavorare e apprendere in un clima positivo, è indispensabile, insegnanti e alunni, sviluppare consapevolezza delle emozioni e delle relazioni, imparare a manifestare disponibilità e sostegno, a valorizzare gli eventi positivi, a provare gratitudine ed empatia.

Il volume contiene indicazioni per attività di mindfulness da fare a scuola, e schede operative ad uso dei singoli bambini.

Inizialmente propone 17 esercizi di difficoltà crescente, per ciascuno sono specificati gli obiettivi e la durata, inoltre vengono fornite una breve spiegazione dell’argomento affrontato (Di cosa si tratta) e una dettagliata descrizione dell’attività (Cosa fare).

Successivamente, per consentire un approccio graduale alla pratica della mindfulness vengono proposti ulteriori 35 esercizi di difficoltà crescente, divisi in livello base (15 esercizi) e livello avanzato (20 esercizi).

Infine, in Appendice il volume offre alcuni mandala da colorare di diversa complessità.

Editore Erickson
Data pubblicazione Marzo 2020
Formato Libro - Pag 160 - 21x29,7 cm
ISBN 8859020840
EAN 9788859020844
Lo trovi in Libri: #Libri sulle emozioni #Libri Didattici
MCR-NR 182998

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