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Mindfulness 4.0 - Libro

La meditazione nel XXI secolo

Osho




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Descrizione


Un manuale che completa e sintetizza la proposta meditativa di Osho, con tutte le innovative intuizioni da lui condivise che hanno portato la scienza dell’anima nel XXI secolo.

Un manuale che invita a valorizzare le proprie potenzialità, a scoprire i propri talenti e a coltivare le qualità esistenziali di ognuno di noi. Un libro pratico ed essenziale per comprendere cos’è la meditazione e trovare il metodo più adatto alla propria realtà del momento. Un testo che si scoprirà essere un fedele compagno di viaggio, in grado di suggerire lo strumento giusto per riequilibrare e armonizzare la propria energia, allorché le prove della vita ci metteranno di fronte a sfide, passaggi, ricerca di guadi e quant’altro richieda forza d’animo e presenza di spirito.

Le tecniche incluse vanno dalle innovative Osho Active Meditations alle rivoluzionarie Osho Meditative Therapies, ma abbracciano anche metodi tradizionali e rivisitano strategie millenarie liberate dalla polvere del tempo e adattate al particolare equilibrio psicofisico della moderna umanità.

Mindfulness 4.0 propone anche espedienti per integrare la meditazione all’interno delle attività quotidiane, portandola, in ultima analisi, a diventare una corrente sotterranea, sempre presente come il respiro: uno stato di presenza attento e rilassato che ci accompagna ovunque andiamo.

L’evoluzione e il naturale compendio di Meditazione: la prima e ultima libertà, un classico della scienza dell’essere.

Introduzione

Premessa

Premessa all'edizione italiana

Prima parte: Sulla medtazione

Che cos'è la meditazione?

  • Malintesi sulla meditazione
  • La scienza della meditazione
  • Suggerimenti per chi medita
  • Ostacoli alla meditazione
  • Domande sulla meditazione

Seconda parte: Le tecniche e i metodi di meditazione

  • Osho Active Meditations - Le Meditazioni Attive di Osho
  • Osho Talks: silenzio condiviso con le parole
  • Osho Evening Meeting Meditation
  • Osho Meditative Therapies - Le terapie meditative di Osho
  • Meditazioni basate sul respiro
  • Meditazioni sui Chakra
  • Le meditazioni del cuore
  • Meditazioni per centrarsi
  • Meditazioni sulla luce
  • Meditazioni sull'oscurità
  • Meditazioni sul suono
  • L'arte di guardare
  • Meditazioni sul tocco
  • Trovare lo spazio interiore
  • Svuotare la mente
  • Gestire i sentimenti
  • Lasciar andare la morte e il morire
  • Meditazione sul terzo occhio
  • Stare semplicemente seduti
  • La risata come meditazione
  • Rendi il sonno una meditazione
  • Qualsiasi cosa può diventare una meditazione
  • I bambini e la meditazione
  • Commiato
  • Osho colui che sperimenta

Il libro prosegue in rete

Per approfondire

Indice ragionato delle meditazioni

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - Pag 328 - 13,5 x 21,5 cm
ISBN8827227398
EAN9788827227398
Lo trovi in#Maestri dal mondo
MCR-NR 133371

Leggi alcune pagine dal libro

Il titolo dato in italiano a questo libro richiede un particolare chiarimento e un avvertimento. Infatti, l'ampia letteratura della mindfulness che sta dilagando nel nostro Paese è segnata da un errore di fondo che potrebbe fuorviare, e di certo non aiuta a includere realmente nella propria vita una pratica la cui comprensione e il conseguente utilizzo si stanno rivelando una vera e propria questione di sopravvivenza.

Per continuare a leggere, clicca qui: > La via semplice - Estratto dal libro "Mindfulness 4.0"

Osho

Osho è stato un filosofo e leader carismatico e maestro spirituale indiano fra i più influenti e conoscuti del ventesimo secolo. Mai nato - Mai morto - Ha solo visitato il pianeta Terra tra l'11 dicembre 1931 e il 19 gennaio 1990. Con queste parole immortali, Osho detta il suo epitaffio e allo... Leggi di più...

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