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Mind Fuck — Libro
Perché sabotiamo la nostra vita e come smettere di farlo
Petra Bock
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Questo libro presenta un approccio nuovo a un fenomeno vecchio e arcinoto:
l'abitudine di sabotarsi mentalmente, di farsi lo sgambetto da soli
e vivere troppo spesso con il freno a mano tirato
Petra Bock
Chi non ha mai sentito quella voce interiore che si risveglia quando meno te lo aspetti e ti dice di smetterla di sognare perché il tuo sogno è irrealizzabile? Che si diverte a metterti i bastoni fra le ruote prima ancora che lo faccia la vita reale e che gongola felice quando la paura ti paralizza e ti costringe a una vita mediocre e non autentica?
Nel giro di pochi secondi il tuo progetto diventa irrealizzabile, quello che fino a un attimo prima ti era sembrato assolutamente plausibile e alla tua portata perde fascino, diventa lontano, difficile, inarrivabile, e allora lasci perdere tutto e continui con la solita vita, con le solite abitudini.
Però non sei felice, non sei contento di sentire continuamente dentro di te quella voce interiore che si risveglia quando meno te lo aspetti e ti dice che non puoi, che non ce la farai mai. Ti vomita addosso critiche spietate, si diverte a metterti i bastoni fra le ruote prima ancora che lo faccia la vita reale, si fa assordante e gongola felice, ti loda persino quando raggiunge il suo obiettivo: continuare a tenerti chiuso in gabbia.
In psicologia si chiama "meccanismo auto-distruttivo": Petra Bock ha deciso di chiamarlo mindfuck sottolineando così la capacità della nostra mente di "fotterci la vita", rovinando i nostri sogni e prima ancora la nostra autostima e il nostro amore per noi stessi.
Bock è una life coach famosissima in tutta la Germania (nel 2012 è stata insignita del Coaching Award) e ci spiega in termini molto pratici come sia possibile uscire da questa "impasse esistenziale" immaginando nuove possibilità e individuando le strategie più adatte per realizzarle.
"Nella psicoterapia seguiamo il percorso delle nostre lacrime, nel coaching quello dei nostri sogni": è questo quello che Bock ci invita a fare, proponendo in questo manuale un metodo efficace per abbattere giorno dopo giorno le nostre gabbie interiori.
Indice
Premessa
Mindfuck o il Gap tra la vita che facciamo e quella che potremmo fare
Mindfuck o i 7 modi per sabotare se stessi
- La scoperta del limite interiore
- I 7 modi per sabotare se stessi
- Riepilogo: il guardiano ha 7 modi per tenerci lontani dalla vita
L'avventura del pensiero: perché ci sabotiamo
- Il modo in cui scopriamo noi stessi e il mondo e la relazione con il Mindfuck
- Pensieri di ieri
- Com'era il mondo di una volta
- Qui e ora
- Il mondo di domani
Imparare a pensare, diventare felici
- Strategie di pronto intervento contro attacchi di Mindfuck
- Imparare dal Mindfuck
- Cominciare a pensare meglio
- Lo stile di vita costruttivo
- Benvenuti in una nuova dimensione
Spesso acquistati insieme
| Marca | Ultra |
| Data pubblicazione | Giugno 2014 |
| Formato | Libro - Pag 190 - 15x22 cm |
| ISBN | 8867760939 |
| EAN | 9788867760930 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per la vita #Crescita personale #Autostima #Raggiungere il successo #Raggiungere il successo #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 82316 |
Petra Bock, nata nel 1970, dopo essersi laureata in Scienze Politiche alla Freie Universität di Berlino con una specializzazione in Processi di cambiamento ha lavorato per diversi anni accompagnando manager e capitani d'industria nei processi di riorganizzazione e ristrutturazione di aziende... Leggi di più...
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