Migliora la Tua Vita con l'Intelligenza Emotiva — Libro

Name: Migliora la Tua Vita con l'Intelligenza Emotiva — Libro
Price: 9.41 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Christine Wilding
ISBN: 9788833620046

Impara come gestire le tue emozioni

Christine Wilding

Nuova ristampa
(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Le emozioni sono una componente importante della vita quotidiana: per questo è importante riconoscerle e sfruttarle con intelligenza.

Quante volte hai pensato "Se solo avessi reagito diversamente"? Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.

Sviluppare l'intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando notevolmente la qualità della tua vita interiore.

Perché leggere questo libro?

è arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione
combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva
puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro

In pratica, cosa imparerai a fare?

conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori
andare d'accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)
costruire relazioni sane e gratificanti
aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l'intelligenza emotiva
rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti
diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo
riconoscere gli stati emotivi degli altri
evitare il "sabotaggio emotivo", migliorando il dialogo interiore e abbandonando convinzioni limitanti
evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravvento

Tra gli argomenti del libro

I vantaggi dell'intelligenza emotiva
Impara come gestire le tue emozioni
Cos'è la resilienza
Come gestire la rabbia
L'intelligenza emotiva sul luogo di lavoro
Crescere figli emotivamente intelligenti

Indice

Introduzione all’edizione italiana

Incontriamo l’autrice

Introduzione

Le abilità che apprenderai

PARTE UNO - CAPIRE L’INTELLIGENZA EMOTIVA

Intelligenza emotiva: uno sguardo preliminare
Le abilità morbide dell’intelligenza emotiva
Perché l’intelligenza emotiva è così importante?

PARTE DUE - TU E LA TUA INTELLIGENZA EMOTIVA: ACQUISIRE COMPETENZA A LIVELLO PERSONALE

I tuoi valori fondamentali: come vedi te stesso?
Pensare bene: in che modo gestire i tuoi pensieri ti aiuta a gestire le tue emozioni
Scoprire e sviluppare punti di forza personali emotivamente intelligenti
Sviluppare resilienza
L’emozione più forte: utilizzare l’intelligenza emotiva per sconfiggere la rabbia

PARTE TRE - L’INTELLIGENZA EMOTIVA E GLI ALTRI

Intelligenza sociale
Sviluppare abilità di comunicazione
Intelligenza emotiva e presenza mentale

PARTE QUATTRO - INTELLIGENZA EMOTIVA IN AZIONE

L’intelligenza emotiva sul posto di lavoro
Intelligenza emotiva nelle relazioni più intime
Crescere figli emotivamente intelligenti
Mettere tutto insieme

Per andare oltre - Letture consigliate

Siti web

Indice analitico

Scheda Tecnica

Editore	Unicomunicazione
Data pubblicazione	Novembre 2015
Formato	Libro - Pag 314 - 15 x 20.5 cm
Nuova Ristampa	Marzo 2018
ISBN	8833620042
EAN	9788833620046
Lo trovi in	Libri: #Manuali di psicologia #PNL #Empatia ed Intelligenza Emotiva
MCR-NR	153278

Approfondimenti

Approfondimenti Speciali

Introduzione

Nel leggere questo libro ti accingi a un viaggio che, se portato a termine, cambierà profondamente la tua vita. Diventerai più felice, più sicuro di te, più capace di trovarti bene con gli altri, e verosimilmente avrai più successo sul lavoro. Se sei un genitore (o se lavori con i bambini) potrai trasmettere le abilità dell'intelligenza emotiva ai bambini, rendendoli in grado di crearsi amicizie migliori, avere maggiore autostima, imparare di più... e semplicemente godere di più della vita.

Potresti già aver sentito parlare dell'intelligenza emotiva (IE), o magari ne hai letto sui giornali e hai comprato questo libro per soddisfare una vaga curiosità. Oppure hai già delle conoscenze in campo dell'IE: potresti aver letto Intelligenza emotiva di Daniel Goleman, bestseller e opera fondamentale negli anni Novanta del Novecento. Il libro di Goleman è un'elegante spiegazione ed esplorazione della lE, ma non era assolutamente concepito come testo di auto-aiuto.

Il libro che hai in mano è invece esattamente questo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Migliora la tua Vita con l'Intelligenza Emotiva - Libro di Christine Wilding

Autore

Christine Wilding è una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e autrice di svariati libri di crescita personale. Ha lavorato nel sistema sanitario pubblico britannico, affiancando i medici di base, e in ambito privato, specializzandosi in problematiche come scarsa autostima, gestione dello... Leggi di più...

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Recensioni (1) su Migliora la Tua Vita con l'Intelligenza Emotiva — Libro

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lorena Acquisto verificato

Fantastico!

Un libro che permette anche alla persona meno esperta di capire gestire e verificare! Un libro da tenere nella propria biblioteca, per un consulto veloce e per una riflessione condivisa.

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lorena

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Un libro che permette anche alla persona meno esperta di capire gestire e verificare! Un libro da tenere nella propria biblioteca, per un consulto veloce e per una riflessione condivisa.

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