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Data di acquisto: 13/11/2017
I think the bust running book I ever red
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Mente e Maratona — Libro
Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo
Luca Speciani, Pietro Trabucchi
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Descrizione
Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente. Come ciò possa avvenire in una maratona viene spiegato analizzando gli aspetti mentali di alimentazione, integrazione e allenamento. La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto. Ecco le prime sorprendenti testimonianze delle potenzialità di questo nuovo metodo.
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Scheda Tecnica
| Marca | Edizioni Correre |
| Data pubblicazione | Gennaio 2003 |
| Formato | Libro - Pag 352 - 16,5x24 |
| EAN | 2000001056622 |
| Lo trovi in | Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 10751 |
Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, saggista, romanziere e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS... Leggi di più...
Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della gestione dello stress. È stato psicologo della squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 01/08/2011
Un libro molto utile, Ha la rara facoltà di rendere semplici concetti altrimenti difficili da comprendere per i non addetti ai lavori. Per il podista e maratoneta 'della porta accanto' ed anche per chi della corsa ha fatto la propria professione. Attento agli aspetti nutrizionali e della psiche, una lettura che consiglierei a tutti coloro che amano la corsa e la maratona.
Data di acquisto: 27/01/2011
E' un libro molto utile, sia per la preparazione ad affrontare una maratona, sia per gli ottimi consigli sull'alimentazione e stile di vita, valido per tutti!
Data di acquisto: 11/12/2009
Un libro completo e convincente, certo non il solito manuale con tabella acclusa, un punto di vista alternativo sull'allenamento per la distanza "regina".
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