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Mente e Maratona — Libro

Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo

Luca Speciani, Pietro Trabucchi


Valutazione: 5 / 5 (4 recensioni 4 recensioni)
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Descrizione
Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente. Come ciò possa avvenire in una maratona viene spiegato analizzando gli aspetti mentali di alimentazione, integrazione e allenamento. La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto. Ecco le prime sorprendenti testimonianze delle potenzialità di questo nuovo metodo.

Spesso acquistati insieme

Marca Edizioni Correre
Data pubblicazione Gennaio 2003
Formato Libro - Pag 352 - 16,5x24
EAN 2000001056622
Lo trovi in Libreria: #Metodi naturali e terapie pratiche
MCR-NR 10751

Autore

Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, saggista, romanziere e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS... Leggi di più...

Pietro Trabucchi

Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della gestione dello stress. È stato psicologo della squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(4) su Mente e Maratona — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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su 4 recensioni

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A
Alessandro M.

Recensione del 05/01/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 13/11/2017

Valutazione: 5 / 5

I think the bust running book I ever red

P
Patrizia cini X.

Recensione del 01/08/2011

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 01/08/2011

Valutazione: 5 / 5

Un libro molto utile, Ha la rara facoltà di rendere semplici concetti altrimenti difficili da comprendere per i non addetti ai lavori. Per il podista e maratoneta 'della porta accanto' ed anche per chi della corsa ha fatto la propria professione. Attento agli aspetti nutrizionali e della psiche, una lettura che consiglierei a tutti coloro che amano la corsa e la maratona.

O
Oriana D.

Recensione del 14/03/2011

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 27/01/2011

Valutazione: 5 / 5

E' un libro molto utile, sia per la preparazione ad affrontare una maratona, sia per gli ottimi consigli sull'alimentazione e stile di vita, valido per tutti!

F
Francesca B.

Recensione del 30/06/2010

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 11/12/2009

Valutazione: 5 / 5

Un libro completo e convincente, certo non il solito manuale con tabella acclusa, un punto di vista alternativo sull'allenamento per la distanza "regina".

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