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Mente e Maratona

Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo

Luca Speciani, Pietro Trabucchi



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Descrizione


Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente. Come ciò possa avvenire in una maratona viene spiegato analizzando gli aspetti mentali di alimentazione, integrazione e allenamento. La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto. Ecco le prime sorprendenti testimonianze delle potenzialità di questo nuovo metodo.
EditoreEdizioni Correre
Data pubblicazioneGennaio 2003
FormatoLibro - Pag 352 - 16,5x24
ISBN0001056621
EAN2000001056622
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito
MCR-NR 10751
Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS (associazione medici per un'alimentazione... Leggi di più...

Pietro Trabucchi

Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della gestione dello stress. È stato psicologo della squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle... Leggi di più...

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Alessandro Acquisto verificato

BOOK

I think the bust running book I ever red

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Alessandro
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BOOK

I think the bust running book I ever red

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patrizia cini

Un libro molto utile

Un libro molto utile, Ha la rara facoltà di rendere semplici concetti altrimenti difficili da comprendere per i non addetti ai lavori. Per il podista e maratoneta 'della porta accanto' ed anche per chi della corsa ha fatto la propria professione. Attento agli aspetti nutrizionali e della psiche, una lettura che consiglierei a tutti coloro che amano la corsa e la maratona.

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oriana
Acquisto verificato

E' un libro molto utile

E' un libro molto utile, sia per la preparazione ad affrontare una maratona, sia per gli ottimi consigli sull'alimentazione e stile di vita, valido per tutti!

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Francesca
Acquisto verificato

Un libro completo e convincente

Un libro completo e convincente, certo non il solito manuale con tabella acclusa, un punto di vista alternativo sull'allenamento per la distanza "regina".

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