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Mente in Forma ad Ogni Età

Metodi naturali per esprimere al massimo il potenziale del tuo cervello

Daniel G. Amen



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Descrizione

Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il resto del nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d’arte l’organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.

Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla propria ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare (mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà) non funzionino o peggiorino il problema.

La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano.

Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.

Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:

• Aumento della memoria, dell’attenzione e della concentrazione

• Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti

• Desiderio e prestazioni sessuali inalterati

• Tenacia orientata all’obiettivo

• Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze

• Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita

• Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneNovembre 2010
FormatoLibro - Pag 348 - 17x22
ISBN8880937108
EAN9788880937104
Lo trovi in#Cervello
MCR-NR 35937
Daniel G. Amen

Daniel G. Amen, psichiatra e neuroscienziato clinico, nonché esperto di tomografia cerebrale, dirige le Cliniche Amen, famose in tutto il mondo. Grazie ai suoi meriti è diventato Membro Onorario dell’American Psychiatric Association e gli sono stati assegnati numerosi premi in campo... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

silvia Acquisto verificato

stupefacente.

stupefacente. studio appassionante di come cambia (evolve? involve? ;) il cervello, come prendersi cura di lui e della propria vita. molte diverse strategie utili, tutte comprovate da ricchissima esperienza in tomografie (la foto del cervello!) e casi "clinici" in cui ci si può ampiamente immedesimare. ;) un libro che con la sua lampante evidenza, ci spinge a prenderci cura di noi. e ci dà alcuni utili strumenti per farlo.

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Le 3 recensioni più recenti


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silvia
Acquisto verificato

stupefacente.

stupefacente. studio appassionante di come cambia (evolve? involve? ;) il cervello, come prendersi cura di lui e della propria vita. molte diverse strategie utili, tutte comprovate da ricchissima esperienza in tomografie (la foto del cervello!) e casi "clinici" in cui ci si può ampiamente immedesimare. ;) un libro che con la sua lampante evidenza, ci spinge a prenderci cura di noi. e ci dà alcuni utili strumenti per farlo.

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luciana
Acquisto verificato

è stata una sorpresa

è stata una sorpresa, dal titolo mi aspettavo qualcosa di completamente diverso. Molto molto interessante scoprire che a volte le difficoltà emotive si possono ricollegare alla struttura cerebrale. Starò attenta a non comportarmi come una "cingolata tremenda"

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vincenzo
Acquisto verificato

valido scientificamente ed attuale

valido scientificamente ed attuale

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