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Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il resto del nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d’arte l’organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.
Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla propria ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare (mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà) non funzionino o peggiorino il problema.
La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano.
Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.
Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:
• Aumento della memoria, dell’attenzione e della concentrazione
• Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti
• Desiderio e prestazioni sessuali inalterati
• Tenacia orientata all’obiettivo
• Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze
• Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita
• Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Novembre 2010 |
| Formato | Libro - Pag 348 - 17x22 |
| ISBN | 8880937103 |
| EAN | 9788880937104 |
| Lo trovi in | Libreria: #Cervello |
| MCR-NR | 35937 |
Daniel G. Amen, psichiatra e neuroscienziato clinico, nonché esperto di tomografia cerebrale, dirige le Cliniche Amen, famose in tutto il mondo. Grazie ai suoi meriti è diventato Membro Onorario dell’American Psychiatric Association e gli sono stati assegnati numerosi premi in campo... Leggi di più...
Data di acquisto: 10/05/2012
stupefacente. studio appassionante di come cambia (evolve? involve? ;) il cervello, come prendersi cura di lui e della propria vita. molte diverse strategie utili, tutte comprovate da ricchissima esperienza in tomografie (la foto del cervello!) e casi "clinici" in cui ci si può ampiamente immedesimare. ;) un libro che con la sua lampante evidenza, ci spinge a prenderci cura di noi. e ci dà alcuni utili strumenti per farlo.
Data di acquisto: 14/12/2011
è stata una sorpresa, dal titolo mi aspettavo qualcosa di completamente diverso. Molto molto interessante scoprire che a volte le difficoltà emotive si possono ricollegare alla struttura cerebrale. Starò attenta a non comportarmi come una "cingolata tremenda"
Data di acquisto: 21/12/2010
valido scientificamente ed attuale
