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Mental Coaching e Metodo ME.CO.AL.SO. — Libro
Come vincere ansia e stress per vivere meglio, sani e felici
Danilo Da Re
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Se anche tu vuoi distinguerti per fare la differenza e diventare ancora più capace, credibile e autorevole, leggi con attenzione questo libro, contiene delle strategie già applicabili e di immediato effetto.
Conoscere l'ansia e lo stress significa comprendere come evitarli, gestirli e superarli. Tutto ciò ci aiuta ad affrontare e a risolvere i nostri problemi di salute fisica e mentale, senza dover ricorrere per forza a farmaci, i cui effetti collaterali sono ben noti a tutti.
La mente, il corpo, l'alimentazione e il sonno esercitano un grande impatto sulla nostra salute e rappresentano i quattro pilastri del benessere. La nostra salute non dipende infatti necessariamente e soltanto da fattori esterni, ma anche e soprattutto da noi stessi.
Per questo motivo, la psicologia e il mental coaching da soli non bastano, ma sviluppando il metodo ME.CO.AL.SO. chiunque potrà apprendere un metodo vincente per potenziare la propria consapevolezza e controllo di se stesso, in modo da conquistarsi una vita migliore, più sana e più felice.
"Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto."
- Thomas Jefferson
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mind Edizioni |
| Collana | Se vuoi puoi |
| Data pubblicazione | Aprile 2023 |
| Formato | Libro - Pag 146 - 12,5x19,5 cm |
| ISBN | 8869394549 |
| EAN | 9788869394546 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coaching per la vita |
| MCR-NR | 396228 |
Danilo Da Re è un imprenditore, un autore e un mental coach. Appassionato al potere della mente e del corpo, fin dai tempi degli studi presso la facoltà di Scienze Motorie dell'Università dell'Aquila, ha frequentato numerosi corsi nazionali e internazionali di psicologia... Leggi di più...
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