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Data di acquisto: 16/09/2016
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MemoTraining — Libro
Ricorda tutto, pensa più veloce - Il metodo che ti farà ottenere risultati eccezionali da subito nello studio, nel lavoro, nella vita
Stefano Di Benedetto, Giovanni Sposito
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Descrizione
Grazie alla supermemoria, migliaia di studenti, manager, professionisti, hanno cambiato la loro vita e ottenuto risultati sorprendenti!
Ormai è accertato: quasi tutti usiamo solo una piccola parte del nostro potenziale mentale. Con l’allenamento e il metodo giusto, possiamo raggiungere risultati che mai avremmo osato sperare. Perché non provare?
Due super esperti hanno riunito in questo libro il meglio dei loro corsi su tecniche di memoria, lettura veloce, apprendimento efficace, organizzazione delle informazioni, mappe mentali.
E inoltre, le strategie di rilassamento e concentrazione per ottenere una condizione psicofisica ottimale, e gli esercizi mirati per fissare le conoscenze e ricordare per sempre nomi, date, formule, leggi, vocaboli stranieri, concetti.
Dai numero 1 dell'apprendimento, le tecniche per imparare a ricordare e ampliare il proprio potenziale mentale.
«In un mondo che ci sommerge di informazioni,
imparare ad avere strumenti diversi per gestirle
ci rende liberi.»
Giovanni Sposito
Alcune domande agli autori di "Memotraining"
1) Qual è l’approccio corretto a questo libro?
Questo è un libro didattico che ha il vantaggio di aprire molte opportunità se sfruttato. Il miglior approccio è quello di un curioso che sfidandosi un po’ può mettersi in gioco e scoprire cose interessantissime sul proprio potenziale mentale.
2) Questo metodo potenzia solo la memoria o anche altre capacità?
Il metodo lavora su tre fronti:
- Miglioramento della capacità di memorizzazione
- Un approccio più efficace per la gestione e organizzazione delle informazioni
- Un allenamento mentale, che fa fare ginnastica a i neuroni.
3) In quale aspetto della vita si vedono subito i primi risultati? Come cambia la vita nel quotidiano?
I primi risultati sono legati alla percezione. Apprendere cose nuove non rappresenterà più una fatica ma sarà un momento piacevole. Scoprire come sfruttare il potenziale dal punto di vista mnemonico organizzativo incide anche sull'atteggiamento che si ha in generale nella vita.
Una cosa che prima era difficile, diventa facile e rende più facile credere di più in se stessi anche in altri ambiti e rendere possibile ottenere risultati diversi compiendo azioni diversi anche su obiettivi personali e lavorativi non legati all'apprendimento.
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Indice
Prefazione di Livio Sgarbi
Introduzione. La fabbrica della memoria
Parte prima
L’apprendimento rapido
1. Strategie di gestione e organizzazione delle informazioni
Fase 1. Supervisione e approccio strategico
Fase 2. Ottimizzare il rendimento
Fase 3. Apprendimento
Fase 4. Memorizzazione
Fase 5. Ricordare a lungo termine
2. Le mappe mentali
- Uno strumento efficace per schematizzare le informazioni
- Costruire una mappa mentale
- Memorizzare una mappa mentale
Parte seconda
Lettura veloce
3. Un nuovo modo di leggere
- Cosa non è la lettura veloce
- Dalla lettura tradizionale a quella veloce
- I tre parametri di lettura
- Movimenti degli occhi: campo visivo e punti di fissità
- Elimina abitudini e convinzioni sbagliate
- Che cosa significa leggere
- Come diventare un lettore veloce
- Una lettura per scaldare i motori
4. Le tecniche di lettura veloce
- Test di verifica: parametri iniziali
- Amplia il tuo campo visivo
- Aumenta la tua velocità di percezione
- Esercizi di scorrimento alla massima velocità
- Lettura veloce con comprensione
5. Leggere e comprendere con la lettura veloce
- Preparazione ambientale e mentale
- Strategie di lettura veloce
- Test di verifica: parametri finali
- Ultime raccomandazioni
Parte terza
Tecniche di memorizzazione
6. Come stai a memoria?
- Fai un controllo della tua memoria
- La tua prima tecnica di memoria
7. Come aumentare la concentrazione e gestire lo stress
- Dormi bene e ricorda di più
- Rilassati e concentrati
- Massima concentrazione con la tecnica del mandarino
8. Una strategia per memorizzare i numeri
- Ricorda qualsiasi numero con la conversione fonetica
- La conversione fonetica di Leibniz
- Esercizi
9. Creatività e neurobica
- Valorizza il tuo patrimonio
- Sfrutta entrambi gli emisferi cerebrali
- Allena i tuoi neuroni
- Misura la tua creatività
- Brainstorming
10. Più memoria per tutti
- Le tre regole della memorizzazione
- Archivia mentalmente con il PAV
- Metti in ordine i ricordi con le 100 schede mnemoniche
- Stupisci con la memoria
- Ricorda termini complessi
- La tecnica dei loci
- Memoria visiva, uditiva e cinestesica: tu che memoria hai?
- La memoria in pratica
11. Memorizzare dati numerici
- Numeri telefonici, prefissi, PIN e password, documenti
- Lo schedario alfabetico
- Date storiche
- Scadenze, anniversari
- L’agenda
- Gli articoli del codice
12. Memorizzare vocaboli delle lingue straniere
- Parole inglesi, francesi, tedesche e spagnole
- Test di verifica
- Esercizi
13. Ricordare nomi e visi delle persone
- Ricorda i nomi dei tuoi interlocutori
- La memorizzazione del cognome
- La memorizzazione del nome
14. Memoria quotidiana e intrattenimento
- Elimina le piccole dimenticanze di ogni giorno
- Ricorda le carte da gioco
- Memorizza la musica
Conclusioni. Memoria, motivazione e benessere
Saluti e a presto!
Bibliografia
Ringraziamenti
Scheda Tecnica
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Settembre 2016 |
| Formato | Libro - Pag 327 - 14 x 21 cm |
| Note | Il presente volume costituisce un aggiornamento del precedente libro degli autori Nuove tecniche di memoria e lettura veloce, Hoepli, 2011. |
| ISBN | 8820060779 |
| EAN | 9788820060770 |
| Lo trovi in | Libreria: #Memoria #Come organizzare lo studio |
| MCR-NR | 116970 |
Approfondimenti
Stefano Di Benedetto, fondatore di Memosystem, lavora da quasi trent’anni nel campo della formazione. Leggi di più...
Entusiasta, passionale, esplosivo, professionale, preparato, competente, ama il confronto e la trasparenza. Questo è Giovanni, il fondatore e trainer guida di Egoformazione. Riesce ad unire professionalità ed una carica esplosiva allegra e contagiosa. Ed è proprio questa fusione tra... Leggi di più...
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