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Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di piùAnsia, stress e deficit di attenzione sono le malattie tipiche del periodo che stiamo vivendo. La natura, oltre a procurarci benessere, può aiutarci a superarle. Come?
I medici giapponesi hanno messo a punto una pratica chiamata shinrin-yoku che, tradotta, suona come “bagno nell’atmosfera della foresta”. Consiste, in pratica, nell’immergersi nell’atmosfera della natura e connettersi ad essa attraverso tutti e 5 i sensi. Non è dunque una passeggiata naturalistica e non è nemmeno un pretesto per fare attività fisica.
I principali benefici riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale sono:
In Manuale pratico di terapia forestale, Mirco Tugnoli, saggista e fotografo naturalista, illustra come è possibile, anche in totale autonomia, praticare alcune delle esperienze tipiche dello shinrin-yoku per raggiungere equilibrio e benessere personale.
Il testo è rivolto anche alle famiglie e alle scuole per aiutare i bambini ad avere un rapporto amichevole e rispettoso con la natura.
| Marca | Tarka |
| Data pubblicazione | Ottobre 2021 |
| Formato | Libro - Pag 208 - 14x21 cm |
| EAN | 9791280246073 |
| Lo trovi in | Libreria: #Forest Bathing e Shinrin-yoku #Forest Bathing |
| MCR-NR | 202192 |
Mirco Tugnoli, saggista e fotografo naturalista, è laureato in Scienze Naturali. Libero professionista progetta servizi per la gestione del verde. Guida certificata di forest bathing e operatore certificato di forest therapy conduce seminari esperienziali di immersione nella natura. Leggi di più...
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Acquistato il 24/04/2025
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