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Data di acquisto: 30/05/2023
Molto interessante questo punto di vista. ho trovato alcuni suggerimenti che non mancherò di provare e testare. Ottima lettura
Manuale di Ayurveda — Libro
Usa l'antica saggezza indiana per il tuo benessere quotidiano
Matt Harvey
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Descrizione
Abbiamo raggiunto un bivio nell'evoluzione dell'umanità. La disarmonia e la malattia sono in ascesa in tutto il mondo. Sempre più persone stanno realizzando la crescente disparità tra vita organica e vita artificiale, tra vita sostenibile e vita sfruttatrice, tra vita naturale e vita innaturale.
Molte persone stanno scoprendo l'antica saggezza dei sistemi olistici di salute e movimento verso la filosofia orientale per guidarli nella vita quotidiana. L'Ayurveda è il più antico di questi sistemi ed è un mezzo per correggere la crescente disuguaglianza tra l'uomo e il suo ambiente. L'Ayurveda è un sistema di autoguarigione, necessario ora più che mai.
Il manuale per conoscere e usare i principi, gli strumenti e le tecniche dell'antica saggezza indiana per il tuo equilibrio fisico, mentale, emozionale e spirituale.
Che cos'è l'ayurveda
Uno degli strumenti più utilizzati per il benessere di corpo, mente e anima, l'Ayurveda migliora e mantiene il benessere grazie a particolari trattamenti naturali e a pratiche quotidiane.
È uno stile di vita che ci guida alla conoscenza e all'uso degli elementi della natura per il benessere totale. Le pratiche ayurvediche sono adattate a ogni individuo.
L'origine antichissima
LAyurveda è stata menzionata per la prima volta in una delle più antiche scritture conosciute dall'uomo, il Rig-veda, risalente a circa 5000 anni fa. La leggenda narra che un'incarnazione del dio vedico Vishnu apparve come Dhanvantari, il re di Kashi (ora Varanasi, importante città dell'India) per insegnare l'Ayurveda agli uomini, formando così il primo gruppo di medici ayurvedici chiamati rishi.
Perché usarla
L'Ayurveda insegna come ritrovare e rimanere in equilibrio, promuove una visione distica, ottimista e integrata dell'uomo e della Natura, sostiene il percorso di ogni individuo nel mondo con conoscenze pratiche e strumenti per vivere in armonia di corpo, mente e anima.
Attraverso uno stile di vita ayurvedico scopri la tua unione con la natura, ti riconnetti con il ritmo degli elementi, ti sincronizzi con i cicli delle stagioni e vivi in equilibrio.
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Indice
1. Prima Parte: Scopri l'Ayurveda
Lezione 1: L'arte dell'equilibrio
Lezione 2: La scienza della vita
Lezione 3: Storia dell'Ayurveda
Lezione 4: Un approccio ayurvedico alla salute
2. Seconda Parte: L'Universo e l'uomo
Lezione 5: Universo e creazione
Lezione 6: Attributi
Lezione 7: I dosha
Lezione 8: i dosha nel corpo umano
Lezione 9: Costituzione umana
Lezione 10: Determina la tua prakriti
3. Terza Parte: Il sistema uomo è perfetto
Lezione 11: Equilibrio e squilibrio
Lezione 12: Le cinque guaine della coscienza
Lezione 13: Il sistema nervoso per l'Ayurveda
Lezione 14: Agni e ama.
Lezione 15: Determina la tua vikruti
Lezione 16: Il potere dell'autoguarigione
4. Quarta Parte: Dieta ayurvedica, il cibo alimenta il tuo benessere
Lezione 17: Prana, forza vitale universale
Lezione 18: Le qualità del cibo
Lezione 19: I tre guna del cibo
Lezione 20: Proprietà speciali del cibo
Lezione 21: Prendersi cura della digestione
Lezione 22: Nutrizione ayurvedica
Lezione 23: Dieta ayurvedica
Lezione 24: Rimedi casalinghi ayurvedici
5. Quinta Parte: Costruisci il tuo stile di vita ayurvedico
Lezione 25: Il potere del digiuno
Lezione 26: Purificazione mattutina
Lezione 27: Routine quotidiana ayurvedica
Lezione 28: Il ritmo delle stagioni
Lezione 29: Un sonno tranquillo
Lezione 30: Consigli finali
Scheda Tecnica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 267 - 13x20 cm |
| ISBN | 8855265598 |
| EAN | 9788855265591 |
| Lo trovi in | Libreria: #Medicina Ayurvedica |
| MCR-NR | 204193 |
Matt Harvey (Santa Fe, 1971) è esperto e praticante da oltre venticinque anni di Reiki, Yoga (ha sviluppato il suo metodo esclusivo “Brain Yoga”) e Zen, che insegna e divulga in modo originale e moderno, abbinando questi metodi orientali tradizionali alle più moderne tecniche di evoluzione... Leggi di più...
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