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Manuale di Anatomia per l'Esercizio Fisico — Libro
50 esercizi fondamentali - con pesi, attrezzatura e stretching
Ken Ashwell
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Il libro comprende una sezione di anatomia generale con illustrazioni dettagliate e indicazioni chiare delle varie parti del corpo e dei diversi apparati per comprendere meglio il funzionamento dell’organismo durante gli esercizi.
Segue una guida agli esercizi per le diverse zone muscolari: braccia e spalle; petto; schiena; tronco; gambe e glutei. Tutti gli esercizi sono illustrati e descritti passo passo, specificando quali muscoli sono attivi e quali svolgono funzione di stabilizzatori.
Infine, un eserciziario con illustrazioni da colorare e didascalie da completare aiuta a focalizzare l’esatta posizione dei muscoli, delle ossa e dei nervi migliorando l’efficacia degli esercizi.
- Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute.
- Oltre 200 illustrazioni anatomiche.
- Completa il volume un utile eserciziario di 32 pagine.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2013 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 21,5x27,5 |
| ISBN | 8857304620 |
| EAN | 9788857304625 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 66667 |
Ken Ashwell, medico e insegnante di Anatomia alla facoltà di Medicina dell’Università di Sidney (Australia). Leggi di più...
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