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Manuale di Anatomia per l'Esercizio Fisico - Libro

50 esercizi fondamentali - con pesi, attrezzatura e stretching

Ken Ashwell




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Descrizione

Il libro comprende una sezione di anatomia generale con illustrazioni dettagliate e indicazioni chiare delle varie parti del corpo e dei diversi apparati per comprendere meglio il funzionamento dell’organismo durante gli esercizi.

Segue una guida agli esercizi per le diverse zone muscolari: braccia e spalle; petto; schiena; tronco; gambe e glutei. Tutti gli esercizi sono illustrati e descritti passo passo, specificando quali muscoli sono attivi e quali svolgono funzione di stabilizzatori.

Infine, un eserciziario con illustrazioni da colorare e didascalie da completare aiuta a focalizzare l’esatta posizione dei muscoli, delle ossa e dei nervi migliorando l’efficacia degli esercizi.

  • Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute.
  • Oltre 200 illustrazioni anatomiche.
  • Completa il volume un utile eserciziario di 32 pagine.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2013
FormatoLibro - Pag 192 - 21,5x27,5
ISBN8857304620
EAN9788857304625
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 66667

Ken Ashwell, medico e insegnante di Anatomia alla facoltà di Medicina dell’Università di Sidney (Australia). Leggi di più...

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