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Data di acquisto: 17/05/2020
Questo libro offre una serie di spunti e strategie per imparare a convertire la negatività e a considerarla sotto un altro punto di vista. Mi è piaciuto molto!
Manuale Anti-Negatività — Libro
Trasformare conflitti e malessere in risorse positive nelle relazioni personali e al lavoro
Pino De Sario
| Prezzo di listino: | € 12,00 |
| Prezzo: | € 10,20 |
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Descrizione
La negatività non è qualcosa da nascondere e sopprimere, ma un elemento che, se ben canalizzato, può aiutare a costruire nuove opportunità.
Perché acquistare questo libro
- Per rivalutare i nostri sentimenti negativi, e imparare a utilizzarli per migliorarci
- Per imparare ad affrontare i momenti no
Dalla quarta di copertina
Viviamo in un'epoca che incessantemente celebra l'ottimismo e il pensiero positivo, e rimuove totalmente la presenza della negatività, che invece ha bisogno di essere vissuta e ascoltata in modo profondo per non trasformarsi in energia distruttiva.
Questo testo, frutto di una lunga esperienza nel campo della facilitazione, ci aiuta a riconsiderare la negatività non solo come dolore e sofferenza, ma anche come risorsa e opportunità, sia in ambito personale, sia in ambito lavorativo o di gruppo.
Pino De Sario ci insegna che la buona gestione di emozioni, pensieri, atteggiamenti e sentimenti negativi consente di costruire ponti verso soluzioni costruttive.
Siamo assillati dalla cultura della disgiunzione, della separazione e della divisione. Possiamo invece far crescere una cultura che rivaluti la collaborazione, l'unità e la solidarietà.
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Indice
PARTE PRIMA - Negativo e positivo sono collegati
- Siamo sia positivi che negativi
- Non siamo solo positivi!
- Dai diamanti non nasce nulla, dal letame
- Tutti e spesso... siamo negativi!
- Cos’è la negatività. Una possibile definizione
- Quanto è difficile gestirla!
- Una negative-list
- Le tre provenienze della negatività
- Siamo “negativi similari”
- Tre cervelli
- Tre comportamenti naturali
- L’amigdala, la mandorla che agita la nostra testa
- Ci agitiamo ed esageriamo
- Siamo negativi anche per via appresa
- I micro-traumi
- Schemi, pregiudizi e trappole mentali
- Ogni temperamento è multi-faccia
- Anche le situazioni ci spingono alla negatività
- La deumanizzazione
- La sindrome del mondo giusto
- Emozioni negative
- I danni da ottimismo forzato
- L’umiltà del male
- Le persone più negative sono da emarginare?
- Ammettere i flop
- Negativo, positivo e zona grigia
PARTE SECONDA - Il frutto della trasformazione
- Abbiamo bisogno di strumenti da imparare
- Quando l’altro è negativo: cosa fare
- Non soffoco tensioni, malessere e disagio
- Risposte che eludono, risposte che accolgono
- Parola chiave e direzionale
- Nel negativo nasce qualcosa: il sollievo
- Non infierire con le persone negative
- Il garbo relazionale
- Quando sono io negativo: cosa fare
- Ammettere un aspetto di sé
- La riparazione e il terzo tempo
- La finestra di tolleranza
- Quando subisco la negatività dell’altro: cosa fare
- Giocare il problema (forse si e forse no)
- La mediazione tra le parti
- Conosco le mie parti negative
- Attraversare
- La regolazione delle emozioni negative
- Condivisione delle emozioni
- Aiuto con un confidente
- Scrittura espressiva
- Meditare mi calma
- Il respiro presente
- Le chimiche benefiche e gratuite
- Scegliere la crescita personale
- Corsi e aiuto diretto, un invito!
Scheda Tecnica
| Marca | Terra Nuova Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2019 |
| Formato | Libro - Pag 157 - 14 x 19 cm |
| ISBN | 8866814261 |
| EAN | 9788866814269 |
| Caratteristiche | 
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| Lo trovi in | Libreria: #Raggiungere il successo #Raggiungere il successo #Carriera e lavoro #Carriera e lavoro |
| MCR-NR | 167222 |
Pino De Sario è giornalista specializzato nei temi della qualità della vita e del benessere ecologico; è formatore e facility-manager alla comunicazione ecologica nelle organizzazioni. Leggi di più...
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