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Manuale Anti-Negatività — Libro

Trasformare conflitti e malessere in risorse positive nelle relazioni personali e al lavoro

Pino De Sario


Consigliato da Macrolibrarsi


Prezzo: € 12,00


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Descrizione

La negatività non è qualcosa da nascondere e sopprimere, ma un elemento che, se ben canalizzato, può aiutare a costruire nuove opportunità.

Perché acquistare questo libro

  • Per rivalutare i nostri sentimenti negativi, e imparare a utilizzarli per migliorarci
  • Per  imparare ad affrontare i momenti no

Dalla quarta di copertina

Viviamo in un'epoca che incessantemente celebra l'ottimismo e il pensiero positivo, e rimuove totalmente la presenza della negatività, che invece ha bisogno di essere vissuta e ascoltata in modo profondo per non trasformarsi in energia distruttiva.

Questo testo, frutto di una lunga esperienza nel campo della facilitazione, ci aiuta a riconsiderare la negatività non solo come dolore e sofferenza, ma anche come risorsa e opportunità, sia in ambito personale, sia in ambito lavorativo o di gruppo.

Pino De Sario ci insegna che la buona gestione di emozioni, pensieri, atteggiamenti e sentimenti negativi consente di costruire ponti verso soluzioni costruttive.

Siamo assillati dalla cultura della disgiunzione, della separazione e della divisione. Possiamo invece far crescere una cultura che rivaluti la collaborazione, l'unità e la solidarietà.

PARTE PRIMA - Negativo e positivo sono collegati 

  • Siamo sia positivi che negativi 
  • Non siamo solo positivi! 
  • Dai diamanti non nasce nulla, dal letame
  • Tutti e spesso... siamo negativi!
  • Cos’è la negatività. Una possibile definizione
  • Quanto è difficile gestirla!
  • Una negative-list
  • Le tre provenienze della negatività
  • Siamo “negativi similari”
  • Tre cervelli
  • Tre comportamenti naturali
  • L’amigdala, la mandorla che agita la nostra testa
  • Ci agitiamo ed esageriamo
  • Siamo negativi anche per via appresa
  • I micro-traumi
  • Schemi, pregiudizi e trappole mentali
  • Ogni temperamento è multi-faccia
  • Anche le situazioni ci spingono alla negatività
  • La deumanizzazione
  • La sindrome del mondo giusto
  • Emozioni negative
  • I danni da ottimismo forzato
  • L’umiltà del male
  • Le persone più negative sono da emarginare?
  • Ammettere i flop
  • Negativo, positivo e zona grigia

PARTE SECONDA - Il frutto della trasformazione 

  • Abbiamo bisogno di strumenti da imparare
  • Quando l’altro è negativo: cosa fare
  • Non soffoco tensioni, malessere e disagio
  • Risposte che eludono, risposte che accolgono
  • Parola chiave e direzionale
  • Nel negativo nasce qualcosa: il sollievo
  • Non infierire con le persone negative
  • Il garbo relazionale
  • Quando sono io negativo: cosa fare
  • Ammettere un aspetto di sé
  • La riparazione e il terzo tempo
  • La finestra di tolleranza
  • Quando subisco la negatività dell’altro: cosa fare
  • Giocare il problema (forse si e forse no)
  • La mediazione tra le parti
  • Conosco le mie parti negative
  • Attraversare
  • La regolazione delle emozioni negative
  • Condivisione delle emozioni
  • Aiuto con un confidente
  • Scrittura espressiva
  • Meditare mi calma
  • Il respiro presente
  • Le chimiche benefiche e gratuite
  • Scegliere la crescita personale
  • Corsi e aiuto diretto, un invito!
EditoreTerra Nuova Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2019
FormatoLibro - Pag 157 - 14 x 19 cm
ISBN8866814261
EAN9788866814269
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Raggiungere il successo #Carriera e lavoro
MCR-NR 167222
Pino De Sario

Pino De Sario è giornalista specializzato nei temi della qualità della vita e del benessere ecologico; è formatore e facility-manager alla comunicazione ecologica nelle organizzazioni. Leggi di più...

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