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Data di acquisto: 20/05/2016
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Mangia Smart — Libro
La dieta così golosa che non viene voglia di trasgredire - Dolci compresi
Maria Papavasileiou
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Descrizione
La dottoressa Maria Papavasileiou spiega in modo chiaro e intuitivo come mangiare in modo sano senza rinunciare ai piaceri della tavola con la sua dieta Mangia Smart.
«Condividendo pienamente l'affermazione del più grande medico greco dell'antichità, Ippocrate, "Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", cerco di insegnare alle persone come cambiare stile di vita e mentalità alimentare per stare in forma e prevenire la comparsa di malattie. Se una persona riceve un'educazione alimentare corretta e impara a cucinare in modo naturale e allo stesso tempo gustoso, difficilmente desidererà mangiare cibo spazzatura.»
La nutrizionista più famosa del web, in questo libro raccoglie le sue migliori ricette, salate e dolci, ideali per mantenersi in forma, perdere peso naturalmente e contrastare i più diffusi disturbi legati alla cattiva digestione.
Senza rinunce: come imparerete leggendo questo libro, basta saper scegliere gli alimenti giusti e aggiungere un pizzico di creatività per preparare piatti sani, deliziosi e golosissimi.
Così golosi che non avrete più voglia di trasgredire!
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Indice
- Introduzione
- Il mio metodo nutrizionale Mangia Smart!
- La cottura giusta degli alimenti
- Le spezie e le loro preziose proprietà
- Ricette salate
- Ricette dolci
- Ricette antogonfiore
- Indice delle ricette
Scheda Tecnica
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Marzo 2016 |
| Formato | Libro - Pag 178 - 14 x 21.5 cm |
| ISBN | 8804660163 |
| EAN | 9788804660163 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 114725 |
Approfondimenti
La dottoressa MARIA PAPAVASILEIOU è laureata in Dietologia e Nutrizione umana all'università ATEI di Salonicco. Dopo un ciclo di studi in biologia molecolare alla Staffordshire University si è trasferita a Milano, dove attualmente lavora come nutrizionista. Leggi di più...
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