Mangia Smart - Libro

Name: Mangia Smart - Libro
Price: 15.22 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Maria Papavasileiou
ISBN: 9788804660163

La dieta così golosa che non viene voglia di trasgredire - Dolci compresi

Maria Papavasileiou

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

La dottoressa Maria Papavasileiou spiega in modo chiaro e intuitivo come mangiare in modo sano senza rinunciare ai piaceri della tavola con la sua dieta Mangia Smart.

«Condividendo pienamente l'affermazione del più grande medico greco dell'antichità, Ippocrate, "Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", cerco di insegnare alle persone come cambiare stile di vita e mentalità alimentare per stare in forma e prevenire la comparsa di malattie. Se una persona riceve un'educazione alimentare corretta e impara a cucinare in modo naturale e allo stesso tempo gustoso, difficilmente desidererà mangiare cibo spazzatura.»

La nutrizionista più famosa del web, in questo libro raccoglie le sue migliori ricette, salate e dolci, ideali per mantenersi in forma, perdere peso naturalmente e contrastare i più diffusi disturbi legati alla cattiva digestione.

Senza rinunce: come imparerete leggendo questo libro, basta saper scegliere gli alimenti giusti e aggiungere un pizzico di creatività per preparare piatti sani, deliziosi e golosissimi.

Così golosi che non avrete più voglia di trasgredire!

Indice

Introduzione
Il mio metodo nutrizionale Mangia Smart!
La cottura giusta degli alimenti
Le spezie e le loro preziose proprietà
Ricette salate
Ricette dolci
Ricette antogonfiore
Indice delle ricette

Scheda Tecnica

Editore	Mondadori
Data pubblicazione	Marzo 2016
Formato	Libro - Pag 178 - 14 x 21.5 cm
Lo trovi in	#Dietetica

Approfondimenti

Leggi l'introduzione del libro

Fin da bambina mi hanno sempre affascinato il mondo della nutrizione, il benessere e lo stile di vita sano.

Ho sempre dovuto avere disciplina e prendermi tanta cura del mio corpo dato che gli allenamenti - che duravano sei ore al giorno sette giorni su sette - richiedevano prestazioni fisiche di alto livello.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Cambiare per dare il buon esempio - Estratto dal libro "Mangia Smart"

Autore

La dottoressa MARIA PAPAVASILEIOU è laureata in Dietologia e Nutrizione umana all'università ATEI di Salonicco. Dopo un ciclo di studi in biologia molecolare alla Staffordshire University si è trasferita a Milano, dove attualmente lavora come nutrizionista. Leggi di più...