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La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente.
Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un'alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l'abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno.
Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire.
Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della 'dieta antifatica', che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2011 |
| Formato | Libro - Pag 141 - 14x21 |
| ISBN | 8857302695 |
| EAN | 9788857302690 |
| Lo trovi in | Libreria: #Salute della donna #Metodi naturali e terapie pratiche #Rimedi Erboristici Naturali |
| MCR-NR | 38733 |
Jill Thomas, australiana, è naturopata ed erborista, specializzata in iridologia. Dirige l’Albert Park Naturopathic Center di Melbourne. Leggi di più...
Data di acquisto: 24/06/2011
Un libro utile che fornisce consigli su come migliorare il proprio stato di salute. Pratico e con tanti consigli ed indicazioni utili, si usa con facilità. Spazia dai temi dell'alimentazione, al benessere psicofisico, ma anche rimedi utili per migliorare la propria energia
