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Mai più Lacrime di Coccodrillo — Libro
Saper scegliere senza pentirsene. Un libro di psicologia che si legge come un romanzo con la verve di una commedia
Francesco Aquilar
| Prezzo: | € 19,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Come rimediare agli errori del passato? Come imparare a perdonarsi? Come riuscire a prendere decisioni e a fare scelte con serenità?
Un libro che non offre illusorie bacchette magiche ma che, attraverso la psicoterapia cognitiva, vi aiuta a riscoprirvi. Come se steste conversando con il vostro psicoterapeuta. Concretamente, senza fronzoli, per ricevere idee e suggerimenti oltre che per riuscire a prendere le decisioni migliori in ciascuna fase della vita.
Leggendolo, potrete cambiare in parte il vostro modo di pensare o allargare i confini della vostra mente. Sarete invitati a prendere in considerazione elementi che forse avevate trascurato prima perché non sapevate che fossero importanti o perché magari non sapevate come fare i conti con il vostro passato e con le vostre esperienze precedenti.
Nessuno vuole essere infelice. Se le persone sono infelici, insoddisfatte o terrorizzate non lo fanno apposta: ci si trovano. Tuttavia, ci sono sempre scelte possibili e fruttuose, a qualsiasi età.
Due lettori immaginari, Paolo (dirigente d'azienda) e Arianna (psicologa psicoterapeuta), vi accompagneranno in questo percorso, commentando e discutendo con l'Autore alcuni argomenti, interrompendo la stesura del libro con domande, osservazioni, battute di spirito, rilievi e critiche.
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Premessa. Momenti di bilancio e comprensione di sé
Parte prima. Introduzione al saper scegliere
- Scelte, pentimenti e sentimenti
- Scegliere alla luce della nostra storia e nel momento presente
- Riorganizzare la conoscenza e le emozioni
- Motivazioni nelle scelte
- Competenza emotiva nelle scelte
- La struttura interpersonale delle emozioni
- Per scegliere con le meta-emozioni
- Il tempo soggettivo del cambiamento
- Saper scegliere con il metodo SEMPRE
Parte seconda. Scelte determinanti e tempi del cambiamento
- Scegliere il tempo
- Previsioni del tempo
- Scegliere lo spazio
- Scegliere i valori
- Scegliere il rapporto col denaro e con la libertà
- Scegliere il partner
- Crisi con il partner
- Cambiare partner
- Scegliere gli amici
- Crisi con gli amici
- Cambiare amici
- Scegliere il lavoro: trova quel che ti piace fare e poi trova qualcuno che ti paghi per farlo
- Crisi con il lavoro
- Cambiare lavoro
- Scegliere in politica
- Crisi in politica
- Cambiare opinione politica
- Scegliere lo psicoterapeuta
- Crisi con lo psicoterapeuta
- Cambiare psicoterapeuta
Parte terza. Suggerimenti operativi
- Di cosa ti penti
- Come ti penti
- Perché ti penti
- Quando ti penti
- Se non ti penti mai, c'è un problema
- Cambiare l'oggetto del pentimento
- Cambiare il modo del pentimento
- Cambiare il motivo del pentimento
- Cambiare i tempi del pentimento
- Saper apprendere dall'esperienza per essere ragionevolmente felici
- Conclusioni
Epilogo. La comprensione dialogica
Nota storico-stilistica. Dai dialoghi di Platone ad Atene ai dialoghi di Luciano De Crescenzo a Napoli e poi daccapo
- Dialoghi esplicativi
- Storia della psicoterapia cognitiva
- Storia di Napoli e dello spirito partenopeo
- Ricorsività: Gian Battista Vico, Benedetto Croce, Douglas R. Hofstadter
Bibliografia
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Agosto 2020 |
| Formato | Libro - Pag 131 - 14x22 cm |
| ISBN | 8891799416 |
| EAN | 9788891799418 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Terapie della psiche |
| MCR-NR | 186919 |
Francesco Aquilar è presidente dell'Associazione Italiana di Psicoterapia Cognitiva e Sociale (AIPCOS, Napoli) e vice-presidente della European Association for Negotiation and Mediation (EANAM, Bruxelles). Didatta della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva... Leggi di più...
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