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Magri e in Forma per Sempre

Dimagrire conoscendo i segreti del proprio metabolismo, i rimedi naturali, le ricette

Emilio Minelli, Rosalba Pagano




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Descrizione


Magri e in Forma per Sempre è un manuale per ritrovare un buon rapporto col cibo e col nostro corpo: che cosa fare per raggiungere il peso-forma e mantenerlo nel tempo, mangiare in modo sano ed equilibrato, prevenire l'insorgere dei disturbi alimentari.

Gli argomenti trattati: i nutrienti fondamentali: carboidrati, proteine, grassi, vitamine, fibre; sovrappeso e obesità: cause e rimedi; come, quando, quanto mangiare; alimentazione e stile di vita; pillole, beveroni, integratori, farmaci; mangiare con i cinque sensi e cucinare in modo sano; le giuste porzioni; esercizio fisico e stile di vita: che cosa fare lontani dalla tavola.

ATTENZIONE: il libro era già stato pubblicato col titolo "Ottenere e mantenere il giusto peso".
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2006
FormatoLibro - Pag 103 - 14x21
ISBN8874474349
EAN9788874474349
Lo trovi in#Dietetica
MCR-NR 11063

Emilio Minelli, medico, è responsabile del settore di Medicina Complementare del Centro Collaborante dell'OMS per la Medicina Tradizionale dell'Università degli Studi di Milano. Leggi di più...

Rosalba Pagano giornalista e scrittrice, è esperta di medicina naturale e collabora con le più importanti testate italiane nei campi della salute e dell'alimentazione. Leggi di più...

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