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Acquista su Macrolibrarsi il libro Lunatika di Nadeshwari Joythimayananda e Chiara Chiostergi e riceverai in omaggio l'eBook Bio Cosmesi di Gabriela Nedoma. Scopri di più.
Una guida al mondo femminile tra anatomia e spiritualità.
Lunatika perché sono figlia della Luna, connessa alla terra e ai suoi ritmi, curandera, sciamana, guaritrice di me stessa, guerriera e amazzone, sono incarnazione archetipica, detentrice di conoscenze ancestrali eppure moderna, bucolica eppure urbana, una selvaggia metropolitana.
Lunatika perché sono mutevole, ciclica, rotonda, spiralica, irriverente, accogliente, perché mi radico nella mia Yoni e in tutte le porte sacre che mi attraversano, perché sono di acqua e di terra, di Luna e di Sole. Sono la trama e l’ordito, il filo e il ricamo, perché sono una in tutte e tutte vivono in me.
Questo libro non è solo un manuale innovativo, moderno e aggiornato, ma soprattutto un percorso d’informazione, esperienza, riconoscimento e autoconsapevolezza. Un manuale che svela un ventaglio di mille possibilità grazie alle esperienze delle donne che mi hanno preceduta. Uno scrigno che si dischiude e m’invita ad abitare il mio corpo nella sua multidimensionalità secondo il mio ritmo e alla ricerca del mio piacere.
Un viaggio attraverso le tradizioni femminili, l’influenza della luna, l’anatomia e la fisiologia del corpo, i cambiamenti connessi con le fasi della vita, la sessualità e il suo lessico, la natura orgasmica femminile, il tantra e l’ayurveda, le pratiche di autoguarigione e le scelte consapevoli per la salute femminile. Una vera rivoluzione di coscienza femminile dove la donna si affaccia nella sua totalità, nella sua tridimensionalità fatta di corpo, mente e spirito, come tre anime che convivono e si intrecciano, scisse eppure unite ed interdipendenti.
Un libro dove “puoi” sperimentarti e non “devi”, alla ricerca della tua Luna interiore, un territorio familiare che chiameremo casa.
Audiomeditazioni:
Video speciali:
Introduzione a cura di Stefania Piloni
Capitolo 1 - DONNE DI LUNA
La storia che mi appartiene: tradizioni femminili nei mondo
La Luna: le fasi lunari che mi attraversano
L'equilibrio che è in me: Shiva e Shakti
I dodici archetipi legati all'universo femminile
Capitolo 2 - IL MIO CORPO: ORA LO CONOSCO!
Come sono fatta? Mi presento i miei genitali
Cos'è il ciclo mestruale
Capitolo 3 - LE FASI DELLA VITA DELLA DONNA: dall'infanzia alla menopausa, i cambiamenti che mi attraversano
Fanciullezza
Menarca e pubertà
Mestruazioni: il lungo cammino di consapevolezza
Perimenopausa e menopausa
Capitolo 4 - LESSICO SESSUALE
A proposito di lessico sessuale...
Facciamo chiarezza: orientamento, identità e comportamento sessuale
Masturbazione femminile e orgasmo
Il rapporto sessuale: libere di fare l'amore
Salute sessuale
Metodi contraccettivi
Donne maltrattate: smettere di esserlo
Capitolo 5 - SESSUALITÀ SACRA E TANTRA
La Yoni: onorare il sacro portale della vita
Tantra
I nervi pelvici: la nostra natura orgasmica
Le ancelle della Dea
Il sistema nervoso autonomo e le emozioni
Neuroplasticità e pratiche di consapevolezza
Capitolo 6 - PRATICHE E RITUALI
Spazio protetto
Sensazione viva - Felt Sense
Sentire la soddisfazione
Radicamento (Grounding)
Il tuo altare
Yoga
Respirazione - Pranayama
Rinfrescare le vampate della menopausa
Yoga Nidra e rilassamento
La mia voce, la mia creatività
Danza come strumento di liberazione
Cerchi di donne
Vapori vaginali
Yoni egg: amica del tuo pavimento pelvico
L'arte del massaggio
Essere umana
Astrologia
Divinazione
Le siddhi femminili: il risveglio del proprio potere
Riti e rituali
Strumenti di autoconsapevolezza
Capitolo 7 - LA MIA SALUTE
La scelta della ginecologa: di chi fidarmi?
Igiene intima: semplici strumenti di cura e prevenzione
Controlli: come, quando e perché
Malattie ginecologiche: quali sono e come prevenirle?
Assorbenti & co.: Benvenuta nel pianeta di ecofemmes!
Capitolo 8 - DONNA HERBARIA: QUESTIONE DI STILE DI VITA
Strega dentro
Le erbe della salute
Cosmesi naturale: attenta a citi che usi!
Alimentazione consapevole
Test di costituzione ayurvedica
Tessiamo Insieme
Le Lunatike: chi siamo
Grazie anche a...
Bibliografia per libro
Bibliografia per autrice/autore
Riviste
Sitografia
Filmografia
| Editore | Macro Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 315 - 17 x 24 cm |
| ISBN | 8828505524 |
| EAN | 9788828505525 |
| Caratteristiche | 
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| Classifiche | n. 26 in Libri (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Libri: #Crescita Personale Femminile |
| MCR-NR | 180713 |
Nadeswari Joythimayananda nasce in Sri Lanka in una famiglia Tamil originaria dell’India. È dottoressa in Tecniche Erboristiche e vive tra i boschi dei monti Liguri dove si dedica con amore e meraviglia alla magia dei fiori e della luna. È ideatrice e autrice della rivista... Leggi di più...
Chiara Chiostergi vive a Senigallia, nelle Marche, e si occupa di riabilitazione nell’ambito della Neuropsichiatria infantile. Da sempre è appassionata di studi antropologici che affrontano il tema del femminile e del sapere delle donne. Leggi di più...
DENISE Acquisto verificato
ho preso questo libro per me e anche per mia figlioccia adolescente e la sua mamma e non mi ha deluso! è ricco di spunti e informazioni essenziali per una corretta consapevolezza del nostro femminile, soprattutto per giovani donne che si affacciano alla vita e hanno le loro prime esperienze col proprio corpo e gli altri. davvero ben fatto, chiaro e molto esaustivo
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Laura
Acquisto verificato
Ho fatto molta fatica a terminare la lettura di questo libro. Alcuni argomenti li ho trovati interessanti, altri per niente e a volte incomprensibili. Forse perchè troppo lontane dalla mia cultura e dal mio stile di vita. Ritengo comunque molto utile ampliare le proprie conoscenze, per questo ho deciso di terminare la lettura.
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DENISE
Acquisto verificato
ho preso questo libro per me e anche per mia figlioccia adolescente e la sua mamma e non mi ha deluso! è ricco di spunti e informazioni essenziali per una corretta consapevolezza del nostro femminile, soprattutto per giovani donne che si affacciano alla vita e hanno le loro prime esperienze col proprio corpo e gli altri. davvero ben fatto, chiaro e molto esaustivo
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daniela
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Due autrici meravigliose per un bellissimo libro. Non lo ho ancora finito tutto ma non posso far altro che consigliarlo. Ben fatto, ne sono sodisfatta
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LUCIA
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Un ottimo libro per le donne di tutte le età!
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Selena
Acquisto verificato
Premesso che ho molta stima nei confronti delle autrici, il libro mi lascia molto perplessa. Tanti argomenti interessanti, probabilmente troppi, trattati in maniera superficiale. Sconsiglio il testo a chi ha già esperienza degli argomenti trattati mentre potrebbe andare bene per una persona che non conosce gli argomenti, come infarinatura.
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Francesca
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Preso per me ma anche per mia figlia che sta entrando in preadolescenza.. vorrei lo trovasse in libreria disponibile quando comincia a farsi domande. Il libro è scritto ed organizzato magnificamente. Davvero davvero il libro che avrei voluto trovare molti anni fa! Complimenti alle autrici!
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Marta
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Da mesi aspettavo l'uscita di questo libro dopo aver seguito un webinar su Lunario della Dea,il calendario di Chiara Chiostergi.Non appena ho ricevuto la email da Macrolibrarsi della disponibilità per l'acquisto,l'ho comprato immediatamente. Cosa posso dire...una meraviglia!il libro è scritto in modo pulito,chiaro,dettagliato ma non tedioso e affronta molti temi..alcuni dei quali ci hanno fatto credere inaccessibili e pieni di tabù. Un libro da donare,leggere,sperimentare,ascoltare...E' un libro Pieno...pieno di informazioni,di doni,di esperienza,di consapevolezza,di amore,di gratitudine per se stesse. Un libro che tutte noi,giovani donne e grandi donne,dovrebbero avere a fianco.
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Alessandra
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Un'ottima lettura e pratica.
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Eleonora
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Ho trovato questo libro incredibilmente interessante, una guida per donne di qualsiasi età, ma anche per uomini che vogliono conoscere meglio l’universo femminile. Riesce a toccare una parte antica della tua anima scavando nel profondo e facendoti riflettere molto su cosa siamo realmente.
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Michele
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L'ho regalato alla mia ragazza, la quale ha apprezzato moltissimo. Non l'ha ancora finito di leggere, ma per adesso lo reputa molto interessante.
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ILARIA
Acquisto verificato
E' probabilmente un testo - come dicono le autrici - che "avresti voluto leggere da bambina/adolescente", che tratta temi in modo aperto e a tutto campo. Oggi è sicuramente molto più facile per una ragazza trovare informazioni tramite internet, ma spesso è la qualità delle informazioni che su internet si trovano che non viene valutata bene. Quindi un testo come questo, anche nelle parti più descrittive, rafforza l'identità femminile, la rivaluta e invita ad amare ed accettare noi stesse in tutta la nostra stupenda essenza. Molti spunti e pratiche. Consigliato.
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