Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Luce alle Mie Emozioni - Journal — Libro
50 days challenge per imparare ad ascoltarsi
Angelica Bardi
| Prezzo di listino: | € 10,00 |
| Prezzo: | € 9,50 |
| Risparmi: | € 0,50 (5%) |
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine Disponibilità: 11 giorni
Ordina entro 10 ore 12 minuti.
Consegna stimata: Martedì 5 Maggio-
Guadagna punti +10
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Spedizione gratuita
Con almeno 19€ di libri nel tuo ordine Disponibilità: 11 giorni
Ordina entro 10 ore 12 minuti.
Consegna stimata: Martedì 5 Maggio-
Guadagna punti +10
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Un diario, una guida che aiuta giornamente nel tenere traccia delle proprie emozioni.
Fare journaling in modo costante aiuta ad essere in contatto con se stessi, e non solo: è una tecnica, accertata anche da diversi studi scientifici, che migliora la salute emotiva, aiuta ad elaborare meglio gli eventi stessi e a metabolizzare i pensieri negativi. Migliora inoltre la qualità del sonno.
5 minuti al giorno per imparare ad ascoltarsi
In questa prima edizione della collana il focus sarà sulle emozioni, per riconoscerle e viverle così come ci appaiono, così come sono e le sentiamo.
Ogni giorno si potrà annotare l’emozione che si sente, il quaderno farà da guida alla scrittura tramite alcuni punti basati su teorie e tecniche di psicologia contemporanea.
La parte introduttiva alla sezione di diario giornaliero, riporterà uno schema delle emozioni e spiegherà come applicare questa tecnica di auto-miglioramento, come interpretare alcune emozioni e quale funzione esse possono avere sul nostro benessere psico-fisico.
Un journal dedicato al wellnells, dallo stile minimal ed elegante, che ci riporta ad uno stato di confidenza più profonda con noi stessi.
"Tutto ciò a cui si può dare un nome si può iniziare a cambiare."
Spesso acquistati insieme
| Marca | Toscana Book |
| Data pubblicazione | Settembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 112 - 12x19 cm |
| Peso lordo | 119 GR |
| EAN | 9791281632363 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 660321 |
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti
