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Lo Zen e l'Arte di Far Muovere i Nostri Figli

Gioco, movimento, corretta alimentazione - Prevenzione e cura del sovrappeso infantile - Aspetti medici, psicologici, nutrizionali

Luca Speciani, Pietro Trabucchi, Attilio Speciani



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Descrizione


Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, però, conduciamo una vita sempre più sedentaria e sempre meno caratterizzata da attività libere e spontanee.
In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali:
  • interpretare lo sport come un gioco, come un’attività piacevole e istintiva;
  • dare, noi per primi, il buon esempio.
In questo modo lo sport potrà diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in età adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva.
Il tema del sovrappeso infantile è inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono), che permette di impostare in modo corretto l’alimentazione quotidiana di tutta la famiglia.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2008
FormatoLibro - Pag 207 - 16x21,5
ISBN8848121883
EAN9788848121880
Lo trovi in#Salute dei bambini #Alimentazione del Bambino
MCR-NR 9788848121880
Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS (associazione medici per un'alimentazione... Leggi di più...

Pietro Trabucchi

Pietro Trabucchi, psicologo e autore, da sempre si occupa di prestazioni sportive, in particolare di discipline di resistenza, e di formazione in varie aziende sui temi della motivazione e della gestione dello stress. È stato psicologo della squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle... Leggi di più...

Attilio Speciani

Attilio Speciani, medico chirurgo, specialista in Allergologia e Immunologia clinica e in Anestesiologia e Rianimazione, è profondo conoscitore della medicina naturale. Da molti anni si dedica allo studio dell'approccio alimentare e nutrizionale per il riequilibrio del sistema immunitario, sul... Leggi di più...

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Ciro Acquisto verificato

Il libro è veramente una delusione la...

Il libro è veramente una delusione la parte sulla motivazione del bambino è abbastanza ovvia, quindi o sei un genitore attento o il libro non lo leggi proprio La parte del diario di Chiara e Andrea si carino, padre e figlia che si allenano per correre, ma dopo che l'hai letto, anche con i giochi descritti, dici "a cosa mi serve?" La parte sull'alimentazione è in alcune parti ovvia, in altre troppo tecnica La parte finale poi "qualche racconto zen i ragazzi sono puro istinto" assolutamente inutile. In particolare il racconto "La donna che amava correre sulle sabbia" forse sono ricordi che possono emozionare l'autrice, ma non il lettore, quindi assolutamente inutili. Mi aspettavo poi di trovare dei consigli sui vari sport e su come alcuni possono essere adatti più di altri per i bambini, nonché le età ideali per iniziare, invece si parla solo della corsa....

Le 1 recensioni più recenti


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Ciro
Acquisto verificato

Il libro è veramente una delusione la...

Il libro è veramente una delusione la parte sulla motivazione del bambino è abbastanza ovvia, quindi o sei un genitore attento o il libro non lo leggi proprio La parte del diario di Chiara e Andrea si carino, padre e figlia che si allenano per correre, ma dopo che l'hai letto, anche con i giochi descritti, dici "a cosa mi serve?" La parte sull'alimentazione è in alcune parti ovvia, in altre troppo tecnica La parte finale poi "qualche racconto zen i ragazzi sono puro istinto" assolutamente inutile. In particolare il racconto "La donna che amava correre sulle sabbia" forse sono ricordi che possono emozionare l'autrice, ma non il lettore, quindi assolutamente inutili. Mi aspettavo poi di trovare dei consigli sui vari sport e su come alcuni possono essere adatti più di altri per i bambini, nonché le età ideali per iniziare, invece si parla solo della corsa....

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