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Lo Zen e l'Arte della Corsa — Libro

Larry Shapiro




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Descrizione

Un libro che invita con semplicità e leggerezza ogni corridore a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico.

Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di Filosofia, ci guida passo dopo passo lungo il Sentiero del Podista Illuminato.

Dalle pratiche motivazionali che aiutano in una brumosa domenica mattina a tirare i piedi giù dal letto per infilarli in un paio di scarpe da corsa alle tecniche di meditazione utili a smaltire l’adrenalina e farsi pervadere dalla pace al termine di un’intensa sessione di diecimila metri: ogni aspetto del rapporto fra la mente e il corpo che corre viene affrontato in questa guida agile e lineare, in cui alle parole del Buddha fanno da contrappunto quelle di decine di runner, famosi e non, che testimoniano del giovamento tratto da un approccio meditativo al loro sport preferito.

EditoreUltra
Data pubblicazioneGennaio 2009
FormatoLibro - Pag 185 - 15x21 cm
ISBN8867767054
EAN9788867767052
Lo trovi inLibri: #Stretching
MCR-NR 153816

Larry Shapiro oltre ad aver corso sei maratone e partecipato a un Iron Man Triatlon, insegna filosofia all'Università del Wisconsin, occupandosi principalmente della natura della mente e delle sue relazioni con il corpo. Leggi di più...


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