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Data di acquisto: 03/03/2025
molto interessante
Libertà dal Dolore — Libro
Come il corpo può trasformare la sofferenza
Peter A. Levine, Maggie Phillips
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
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Descrizione
Non si può guarire in modo efficace dal dolore e dalla sofferenza, che sia di tipo fisico, emotivo o spirituale, se il corpo non viene coinvolto e messo al centro del processo di guarigione.
È la convinzione alla base del Somatic Experiencing (SE), il metodo che ha come obiettivo il superamento degli effetti che il trauma lascia sull’individuo, elaborato da Peter Levine e ormai diffuso in tutto il mondo.
Perché soffriamo?
Ma soprattutto, come comprendere se un dolore ‘normale’, ‘necessario’, è diventato un dolore ‘cronico’, una sofferenza che rimane incastonata nel corpo senza riuscire a essere elaborata e trasformata?
Nella prospettiva del Somatic Experiencing, il trauma non risiede nell’evento esterno che induce dolore fisico o emotivo, ma si genera quando non siamo in grado di liberare le energie bloccate e di attraversare tutte le nostre reazioni fisico-emotive all’esperienza: non è dunque un fenomeno solo psicologico, ma una complessa reazione psico-neuro-fisiologica.
Proprio all’innata capacità di autoregolazione del corpo gli autori si rivolgono con il programma Freedom from Pain (“Libertà dal dolore”): un percorso terapeutico di esercizi pratici, inseriti con chiarezza all’interno della dimensione teorica, che intende guidare il lettore verso il recupero della propria innata capacità di gestione e comprensione della sofferenza e degli schemi che la governano.
Attraverso strategie di consapevolezza corporea per affrontare dissociazione, ansia, paura, panico e rabbia è possibile imparare a regolare i propri stati emotivi e fisici, creando le condizioni per un’alleanza feconda tra mente, emozioni e consapevolezza spirituale.
L’ultima tappa del percorso è l’esplorazione della possibilità del dolore stesso di diventare strumento di risveglio, tramite l’attivazione nel sistema nervoso di un processo di ‘guarigione continua’ che porta a una riconnessione con il proprio sé profondo.
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Scheda Tecnica
| Marca | Astrolabio - Ubaldini Editore |
| Collana | Psiche e coscienza |
| Data pubblicazione | Ottobre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 185 - 15x21 cm |
| Note | Traduzione di Angelina Cunsolo |
| ISBN | 8834018699 |
| EAN | 9788834018699 |
| Lo trovi in | Libreria: #Manuali di psicologia #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 430575 |
Peter Levine è uno psicologo contemporaneo specializzato in traumi. Ha sviluppato il Somatic Experiencing terapia, un metodo per risolvere sintomi traumatici psicobiologici e alleviare lo stress cronico, derivante dal suo studio multidisciplinare della fisiologia dello... Leggi di più...
Maggie Phillips, psicoioga clinica, autrice di numerosi libri e articoli su trauma, dissociazione, dolore e ipnosi, ha lavorato tutta la vita sul trattamento dello stress traumatico, dei disturbi dissociativi e del dolore. Membro dell’American Society of Clinical Hypnosis, ha ricevuto il... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 17/02/2025
Utile chiaro e interessante sia per gli addetti ai lavori che per chi vuole approfondire il tema del dolore. A chi non e’ mai capitato? Il tema è affrontato a 360 gradi anche dal punto di vista traspersonale.
Data di acquisto: 03/09/2024
L'ho appena cominciato ma promette bene. Gli Autori sono una garanzia.
Data di acquisto: 16/06/2024
Franca. Ho acquistato questo libro con l'intento di conoscere e imparare; il mio intento è andato a buon fine. Questo libro: " Libertà dal dolore" è un libro interessantissimo perché tratta come reagisci il nostro corpo alla sofferenza e come superare determinati traumi della vita. Vi consiglio l'acquisto
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