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Libera il Respiro — Libro
Anatomia e pratica verso la salute e la Quiete - Un viaggio percettivo tra corpo, movimento e consapevolezza
Andrea Dellanoce
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Libera il Respiro - Anatomia e Pratica verso la Salute e la Quiete di Andrea Dellanoce è un saggio che esplora in modo integrato il ruolo del respiro nella relazione tra corpo, mente ed energia.
Attraverso un approccio che unisce anatomia, fisiologia e percezione corporea, il libro guida il lettore alla comprensione dei legami tra respirazione, postura, movimento e funzionamento degli organi.
Le tavole illustrative e le spiegazioni rendono accessibili concetti complessi, favorendo una visione consapevole del proprio corpo.
Accanto alla teoria, l’autore propone esercizi pratici e percettivi pensati per sviluppare attenzione, migliorare l’equilibrio psico-fisico e ampliare la sensibilità corporea.
Il respiro diventa così uno strumento concreto per favorire stabilità, energia e presenza.
Ne emerge un percorso che invita a coltivare la consapevolezza come base per il benessere quotidiano, offrendo spunti applicabili nello sport, nelle pratiche personali e nella vita di tutti i giorni.
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| Marca | Anima Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2026 |
| Formato | Libro - Pag 216 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | In bianco e nero |
| ISBN | 8863657890 |
| EAN | 9788863657890 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro #Benessere e salute #Mente, anima e corpo |
| MCR-NR | 729973 |
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