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Lezioni di Autostima - Libro

Come imparare a stare bene con se stessi e con gli altri

Raffaele Morelli


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Descrizione


Come liberarsi dagli attaccamenti?

Come sentirci più sicuri in ogni situazione?

Come abbandonare i sensi di colpa?

Dallo psichiatra più letto in Italia, i consigli e le regole pratiche per riuscire ad apprezzarsi, stimarsi, volersi bene. E diventare finalmente protagonista della propria vita.

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneAprile 2013
FormatoLibro - Pag 95 - 12,5x19,5
Nuova RistampaGiugno 2016
Lo trovi in#Autostima

Estratto dal Libro

Nella mia professione mi capita spesso di incontrare persone che hanno dei problemi di autostima, che soffrono perché non riescono ad amarsi abbastanza, e di conseguenza a farsi amare. Sono miei pazienti, persone che mi scrivono o che frequentano i miei gruppi.

Per tutti loro, e per tutti quelli che patiscono questo disagio, ho deciso di riassumere in questo libro il mio pensiero sull'autostima, e la via per conquistarla.

Ho diviso le mie idee in sette lezioni, sette messaggi chiave su cui riflettere.

Ho scelto di riportare anche dei brani di conversazione con miei pazienti e dei miei incontri di gruppo, perché le domande, le obiezioni e i problemi esposti sono spesso comuni a molti e, immagino, anche al lettore.

Per aiutare il nostro percorso verso l'autostima ho pensato fosse utile anche proporre dieci consigli di saggezza tratti dalle parole di maestri antichi o contemporanei, da visualizzare e ripetere come mantra.

E infine, per concludere, una serie di piccoli esercizi.
Per riconquistare, giorno dopo giorno, il piacere di stare bene con se stessi.

Raffaele Morelli

Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige Riza psicosomatica, il primo mensile di psicologia nato in Italia, e il più autorevole grazie alla sua direzione e ad un equipe redazionale di specialisti. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della... Leggi di più...

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