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Come mettere K.O. un aggressore in pochi secondi!
Un manuale completo, assolutamente esaustivo, unico, dedicato chi è sempre più spesso vittima di violenza: la donna.
Il sottotitolo pone subito l’accento sul taglio particolare dell’opera che non vuole insegnare “difesa personale” alle donne, ma intende addestrarle a combattere a mani nude o con ogni mezzo disponibile per sopravvivere a un’aggressione. Propone quindi un’azione proattiva, insegna a muoversi per primi, a colpire per primi, incalzando l’avversario per poi potersi disimpegnare e fuggire.
L’opera è strutturata in tre parti.
La prima è dedicata all’“addestramento del cervello” e affronta innanzitutto l’accettazione della violenza difensiva e l’analisi dei meccanismi psicologici legati alla paura, al coraggio, all’istinto di sopravvivenza, senza tralasciare un approfondimento della normativa vigente sulla legittima difesa.
La seconda parte illustra, con l’ausilio di numerosissimi disegni, diverse tecniche di combattimento difensivo a mani nude o con armi improvvisate.
La terza analizza situazioni critiche particolari, insegna a usare efficacemente lo spray al peperoncino e fornisce consigli sulla scelta della palestra dove addestrarsi.
Un manuale che prima ancora di insegnare efficaci tecniche di combattimento, infonde nelle donne sicurezza e fiducia nella propria capacità di reagire.
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Data pubblicazione | Luglio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 17 x 24 cm |
| Illustrazioni | 370 illustrazioni |
| ISBN | 8827226826 |
| EAN | 9788827226827 |
| Lo trovi in | Libri: #Arti Marziali #Saggistica sulle donne |
| MCR-NR | 117320 |
Corrado Macrì è uno dei principali esperti di difesa personale femminile in Italia. Ha prestato servizio presso i reparti speciali dell’Arma dei Carabinieri. Attualmente è Assistente di Polizia Locale in provincia di Milano. È istruttore di difesa personale, di Krav Maga Israeliano, docente... Leggi di più...
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