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Le Radici del Qigong Cinese — Libro

Jwing-Ming Yang



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Descrizione

L’allenamento Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curate determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni.

Si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevità che chiunque è in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest’antica scienza si fonda.

Il dott. Yang, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del Qi nel corpo. Illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantità di Qi all’interno del corpo. Inoltre, chiarisce concetti importanti come i Tre Tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente.

• Migliorate la salute con la pratica del Qi
• Calmate lo stress con semplici tecniche di respirazione
• Imparate i segreti per progredire nell’addestramento
• Scoprite le basi della Medicina Tradizionale Cinese
• Eliminate la tensione con opportuni esercizi di rilassamento.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneGennaio 2008
FormatoLibro - Pag 297 - 17x24
Data di prima pubblicazione2003
NoteCon illustrazioni
ISBN8827219722
EAN9788827219720
Lo trovi inLibri: #Terapie orientali e indiane #Qi Gong
MCR-NR 19364

Yang Jwing-Ming è un noto scrittore e insegnante di arti marziali cinesi e di Qigong. Nato a Taiwan, ha praticato e insegnato Taijiquan e Qigong per trentacinque anni. E' autore di oltre trenta libri, nel 1990 è stato proclamato "Uomo dell'anno" dall'lnside Kung Fu Magazine. Attualmente vive a... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

antonio

entusiasmante e utile per l introduzione...

entusiasmante e utile per l introduzione alla disciplina. apre le porte in modo estremamente coivolgente al mondo del gigong e alla cultura orientale. l autore viene molto apprezzato dopo la lettura

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Le 3 recensioni più recenti


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Riccardo

Un'introduzione al qi gong profonda

Un'introduzione al qi gong profonda, sincera e critica; un aiuto sicuro per il profano che si avvicina al mondo delle arti marziali cinesi e alla medicina tradizionale cinese. Ma leggendo si scopre di piu': tali arti non sono solo cio' che il lettore occidentale immagina dai film e dai documentari visti in tv, ma rappresentano una vera e propria profondissima struttura di pensiero, un modo di vivere che, ad una attenta lettura non fa altro che farci riscoprire antiche verita' gia' note ai nostri avi e che, in fondo, forse intuivamo gia' da soli. Insomma un inno a ritrovare il nostro corpo e a percepirlo come un vero io insieme (e non a parte) al nostro cervello. Consigliatissimo

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lorella
Acquisto verificato

molto interessante ma devo rileggerlo con...

molto interessante ma devo rileggerlo con piu' calma

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antonio

entusiasmante e utile per l introduzione...

entusiasmante e utile per l introduzione alla disciplina. apre le porte in modo estremamente coivolgente al mondo del gigong e alla cultura orientale. l autore viene molto apprezzato dopo la lettura

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