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Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro

Come prevenire depressione, obesità, colesterolo alto, infezioni respiratorie, malattie cardiovascolari, infiammazioni, disturbi intestinali, ecc - Edizione Economica

Victoria Boutenko


Nuova ristampa


Prezzo: € 9,80


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Descrizione

Indipendentemente dal fatto che si segua una dieta crudista, vegana, vegetariana o mediterranea, bere regolarmente frullati (o smoothies) verdi può migliorare notevolmente la nostra salute.

In quest'opera Victoria Boutenko, autrice molto conosciuta nel mondo vegan e crudista, ci spiega quali siano i vantaggi di bere i frullati verdi.

Queste straordinarie bevande naturali possono essere realizzate miscelando nutrienti verdure a foglie verdi, con gustosi ingredienti quali mela, banana, limone, fragole, menta, mango, pesca, avocado, zenzero, sedano, basilico e molti altri.

La Boutenko presenta le virtù terapeutiche dei frullati verdi utili per curare diverse malattie tra le quali depressione, perdita di memoria, dipendenze, obesità, colesterolo alto, malattie cardiovascolari, infiammazioni, infezioni respiratorie e disturbi intestinali.

L'autrice ci illustra le quantità di minerali, vitamine, proteine e di altri nutrienti contenuti in ogni tipologia di smoothies e condivide con noi le molte testimonianze di entusiasti sostenitori di una dieta crudista basata sui frullati verdi e dei risultati da essi raggiunti.

Prefazione 

Introduzione all’edizione aggiornata 

Introduzione

Capitolo 1 - Osa osservare! 

Capitolo 2 - Che cosa mancava nel nostro programma crudista? 

Capitolo 3 - Come mangiano gli scimpanzé 

Capitolo 4 - La rivoluzione dei frullati verdi 

Capitolo 5 - Perché è difficile amare le verdure a foglia verde? 

Capitolo 6 - Verdure a foglia verde: un nuovo gruppo di alimenti 

Capitolo 7 - L’abbondanza delle proteine nelle verdure a foglia verde 

Capitolo 8 - Fibre: la spugna magica 

Capitolo 9 - Verdure a foglia verde per l’omeostasi 

Capitolo 10 - L’importanza dell’acido gastrico 

Capitolo 11 - Lo Studio Roseburg 

Capitolo 12 - Le verdure a foglia verde aumentano l’alcalinità dell’organismo 

Capitolo 13 - Un terreno sano vale più dell’oro 

Capitolo 14 - Il potere terapeutico della clorofilla 

Capitolo 15 - La saggezza delle piante 

Capitolo 16 - Verdure a foglia verde: la fonte originaria degli omega-3 

Capitolo 17 - Un omaggio alla dottoressa Ann Wigmore 

Testimonianze 

Studio Roseburg: le testimonianze dei partecipanti 

Frullati verdi: le ricette 

  • Consigli importanti
  • Frullati verdi dolci
  • Frullati verdi saporiti
  • Frullato super verde
  • Budini

Note 

Bibliografia selezionata 

Indice analitico 

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2014
FormatoLibro - Pag 218 - 13 x 20 cm
Nuova RistampaGiugno 2018
ISBN8893197324
EAN9788893197328
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 154643

Approfondimenti Speciali

Leggi un estratto dal libro

Nel corso della mia ricerca, ho notato che gli scimpanzé adorano le foglie verdi. Ma quelle foglioline verdi per me non erano molto appetitose, e questo poneva un altro problema: mangiare le verdure a foglia mi era sempre sembrato un dovere.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Una rivoluzione naturale - Estratto da "Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi"

Victoria Boutenko

Victoria Boutenko è la più famosa crudista Americana. Victoria Boutenko è autrice, insegnante, inventrice, ricercatrice, artista e madre di 3 figli. Nel 1994, quando tutti i componenti della sua famiglia, nota anche come Raw Family (famiglia crudista), erano affetti da gravi malattie,... Leggi di più...

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