Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro

Name: Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro
Price: 4.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Victoria Boutenko
ISBN: 9788893197328

Come prevenire depressione, obesità, colesterolo alto, infezioni respiratorie, malattie cardiovascolari, infiammazioni, disturbi intestinali, ecc - Edizione Economica

Victoria Boutenko

Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro - 1

Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi — Libro - 2

Nuova ristampa

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Descrizione

Indipendentemente dal fatto che si segua una dieta crudista, vegana, vegetariana o mediterranea, bere regolarmente frullati (o smoothies) verdi può migliorare notevolmente la nostra salute.

In quest'opera Victoria Boutenko, autrice molto conosciuta nel mondo vegan e crudista, ci spiega quali siano i vantaggi di bere i frullati verdi.

Queste straordinarie bevande naturali possono essere realizzate miscelando nutrienti verdure a foglie verdi, con gustosi ingredienti quali mela, banana, limone, fragole, menta, mango, pesca, avocado, zenzero, sedano, basilico e molti altri.

La Boutenko presenta le virtù terapeutiche dei frullati verdi utili per curare diverse malattie tra le quali depressione, perdita di memoria, dipendenze, obesità, colesterolo alto, malattie cardiovascolari, infiammazioni, infezioni respiratorie e disturbi intestinali.

L'autrice ci illustra le quantità di minerali, vitamine, proteine e di altri nutrienti contenuti in ogni tipologia di smoothies e condivide con noi le molte testimonianze di entusiasti sostenitori di una dieta crudista basata sui frullati verdi e dei risultati da essi raggiunti.

Indice

Prefazione

Introduzione all’edizione aggiornata

Introduzione

Capitolo 1 - Osa osservare!

Capitolo 2 - Che cosa mancava nel nostro programma crudista?

Capitolo 3 - Come mangiano gli scimpanzé

Capitolo 4 - La rivoluzione dei frullati verdi

Capitolo 5 - Perché è difficile amare le verdure a foglia verde?

Capitolo 6 - Verdure a foglia verde: un nuovo gruppo di alimenti

Capitolo 7 - L’abbondanza delle proteine nelle verdure a foglia verde

Capitolo 8 - Fibre: la spugna magica

Capitolo 9 - Verdure a foglia verde per l’omeostasi

Capitolo 10 - L’importanza dell’acido gastrico

Capitolo 11 - Lo Studio Roseburg

Capitolo 12 - Le verdure a foglia verde aumentano l’alcalinità dell’organismo

Capitolo 13 - Un terreno sano vale più dell’oro

Capitolo 14 - Il potere terapeutico della clorofilla

Capitolo 15 - La saggezza delle piante

Capitolo 16 - Verdure a foglia verde: la fonte originaria degli omega-3

Capitolo 17 - Un omaggio alla dottoressa Ann Wigmore

Testimonianze

Studio Roseburg: le testimonianze dei partecipanti

Frullati verdi: le ricette

Consigli importanti
Frullati verdi dolci
Frullati verdi saporiti
Frullato super verde
Budini

Note

Bibliografia selezionata

Indice analitico

Scheda Tecnica

Marca	Macro Remainders
Data pubblicazione	Giugno 2014
Formato	Libro - Pag 218 - 13 x 20 cm
Nuova Ristampa	Giugno 2018
Conservazione	non dichiarato/non disponibile
ISBN	8893197324
EAN	9788893197328
Lo trovi in	Libreria: #Alimentazione e salute
MCR-NR	154643

Approfondimenti

Approfondimenti dal Blog

Leggi un estratto dal libro

Nel corso della mia ricerca, ho notato che gli scimpanzé adorano le foglie verdi. Ma quelle foglioline verdi per me non erano molto appetitose, e questo poneva un altro problema: mangiare le verdure a foglia mi era sempre sembrato un dovere.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Una rivoluzione naturale - Estratto da "Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi"

Autore

Victoria Boutenko è la più famosa crudista Americana. Victoria Boutenko è autrice, insegnante, inventrice, ricercatrice, artista e madre di 3 figli. Nel 1994, quando tutti i componenti della sua famiglia, nota anche come Raw Family (famiglia crudista), erano affetti da gravi malattie,... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
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su 4 recensioni

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Bel libro compatto, acquistato con lo sconto del 50% con altri libri, non si sono foto ma è ben fatto, varie ricette per vellutate e minestre, altre per bevande, e budini, tabelle e consigli per vari problemi. Davvero contenta per averlo acquistato.

Consiglio a tutti di leggerlo... Scritto bene, ricco di informazioni che ti possono cambiare la vita. Un modo efficace per introdurre più verdure a foglia verde nella dieta, salutare e nello stesso tempo buonissimo.

Adoro questo libro, da quando l'ho comprato faccio frullati tutti i giorni, anche mio marito apprezza, grazie

Premetto che sono onnivora, quindi non esattamente focalizzata a crudismo alimentazione vegan o vegetariana, ma intendendo ridurre significativamente la quota di proteine animali ero alla ricerca di un manuale che potesse prima spiegare, poi proporre, un’alimentazione alternativa, che potesse servire allo scopo. Ho trovato ridondante e pure un po’ inutile il capitolo relativo alle interviste effettuate x lo studio roseburg da pag.157 a pag.180.

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