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Le Tecniche di Rilassamento — Libro

Valentina Penati




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Descrizione

Il binomio mente-corpo è un concetto spesso menzionato,
a sottolineare l'imprescindibilità dell'uno rispetto all'altro.

Tuttavia, spesso rimane sullo sfondo della nostra quotidianità, conducendoci a privilegiare la componente somatica o, viceversa, quella mentale. Il fiorire di patologie ansiose e psicosomatiche sono espressione dell'interruzione del dialogo tra la nostra mente e il nostro corpo che sembrano procedere ognuno per la propria strada.

Le persone hanno smarrito la consapevolezza propriocettiva e del proprio corpo come tramite per riconoscere stati interni disturbanti. Il presente lavoro si propone come una raccolta delle principali tecniche di rilassamento che, lungi dall'essere considerate dall'autrice come panacea di tutti i mali, possono essere ben integrate in percorsi terapeutici più strutturati.

Il ventaglio di tecniche proposte attinge dal patrimonio comportamentista entro cui tali tecniche sono nate, ma anche da approcci di intervento più moderni e contemporanei dove gli esercizi di rilassamento sono un elemento fondamentale della pratica terapeutica.

EditoreFerrari Sinibaldi
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoLibro - Pag 160 - 14x22
ISBN8867630512
EAN9788867630516
Lo trovi inLibri: #Corpo, mente e spirito
MCR-NR 66801
Valentina Penati

Valentina Penati è laureata in Psicologia ad indirizzo clinico e di comunità presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca, ha una specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-comportamentale. Si occupa di diagnosi e sostegno psicologico per problematiche individuali e di coppia con adulti... Leggi di più...

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