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Data di acquisto: 30/04/2016
Tante ricette semplici
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Le Ricette della Dieta Dukan — Libro
350 Ricette per dimagrire senza soffrire
Pierre Dukan
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Descrizione
La dieta che ha fatto dimagrire già 15 milioni
di persone trasformata in piatti
semplici e appetitosi, alla portata di tutti.
Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta Dukan, l'unica che vi permette di mangiare «a volontà» oltre 100 alimenti.
Per combattere la frustrazione, il nemico n. 1 del dimagrimento, ecco quindi 350 piatti, da preparare combinando con fantasia e gusto i «magnifici 100».
Potrete così abbandonare per sempre la terribile legge di tutte le altre diete:
dimagrire=soffrire.
l segreto è l'approccio semplice e «antifrustrazione», basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo.
Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali.
Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.
Ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.
La millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte «dimagranti» che fanno dimenticare di essere a dieta.
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Scheda Tecnica
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Aprile 2014 |
| Formato | Libro - Pag 343 - 12,5x19,5 |
| ISBN | 8868361892 |
| EAN | 9788868361891 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dieta Dukan |
| MCR-NR | 78507 |
Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 09/11/2015
questo libro contiene tante ricette facili da preparare.
Data di acquisto: 10/07/2011
ottime ricette sfiziose golose e molto importante sono velocissime da preparare.
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