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Le Ricette della Dieta Dukan - Libro

350 Ricette per dimagrire senza soffrire

Pierre Dukan


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Descrizione


La dieta che ha fatto dimagrire già 15 milioni

di persone trasformata in piatti

semplici e appetitosi, alla portata di tutti.

Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta Dukan, l'unica che vi permette di mangiare «a volontà» oltre 100 alimenti.

Per combattere la frustrazione, il nemico n. 1 del dimagrimento, ecco quindi 350 piatti, da preparare combinando con fantasia e gusto i «magnifici 100».

Potrete così abbandonare per sempre la terribile legge di tutte le altre diete:

dimagrire=soffrire.

l segreto è l'approccio semplice e «antifrustrazione», basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo.

Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali.

Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.

Ecco allora 350 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.

La millefoglie di melanzane, il flan alla polpa di granchio, la mousse al cioccolato e la bavarese di formaggio alla vaniglia: dagli antipasti ai dessert, gustose e stuzzicanti proposte «dimagranti» che fanno dimenticare di essere a dieta.

La mia Boutique Dukan

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Su Macrolibrarsi trovi "La mia Boutique Dukan", tutti i prodotti e gli integratori alimentari previsti nella Dieta Dukan, che aiutano a dimagrire e a consolidare il peso raggiunto.

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EditorePickwick
Data pubblicazioneAprile 2014
FormatoLibro - Pag 343 - 12,5x19,5
ISBN8868361899
EAN9788868361891
Lo trovi in#Dieta Dukan
MCR-NR 78507
Pierre Dukan

Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo. Leggi di più...

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Barbara

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Barbara

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Elisa

questo libro contiene tante ricette facili...

questo libro contiene tante ricette facili da preparare.

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sabrina
Acquisto verificato

ottime ricette sfiziose golose e molto...

ottime ricette sfiziose golose e molto importante sono velocissime da preparare.

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