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Le False Credenze che non ci Fanno Invecchiare Bene - Libro

Come e perché i pregiudizi culturali influenzano la salute, le relazioni e la capacità di invecchiare felici

Mario Martinez




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Descrizione


Un nuovo libro che spiega come la biologia delle credenze sia uno degli fattori più potenti nella guarigione e nel benessere di mente e corpo.

La dimostrazione dopo anni di ricerche che la genetica conta solo al 25% nel processo di invecchiamento.

Mario Martinez, pubblicato per la prima volta in Italia, è un neuropsicologo clinico, le cui teorie hanno sempre più seguito in tutto il mondo. In questo nuovo libro lo scienziato esamina l’impatto delle nostre credenze culturali su salute e longevità.

Basandosi su un’ampia ricerca scientifica e sui 25 anni di esperienza come neuropsicologo, oltre che pioniere della scienza biocognitiva, Mario Martinez esplora le condizioni culturali che influenzano il nostro senso di sé e spiega come questo influisca sulla diagnosi, la prognosi e il trattamento della malattia, così come sul nostro modo di pensare a proposito dell’invecchiamento.

Come imparare a modificare il nostro modo di vedere la vecchiaia e far sì che sia la nostra mente a decidere sul nostro corpo, e non il contrario. L’autore dimostra che la longevità è appresa molto più che ereditata.

 

Introduzione

Un nuovo linguaggio del sé

Come utilizzare questo libro

Capitolo 1 - Coautori del sé mente-corpo

  • Le regole culturali dentro il recinto
  • Le lezioni culturali nascoste
  • La cultura digitale
  • Il potere dei rituali
  • Il valore della narrazione culturale
  • Etnografìa del sé mente-corpo
  • Propensioni universali
  • Strumenti per esplorare il vostro sé culturale

Capitolo 2 - la vita oltre il recinto

  • La struttura del cambiamento
  • Ancore di infelicità
  • Logistica culturale vs. logica accademica
  • Il prezzo della vita oltre il recinto
  • Seguire percorsi inesplorati
  • La bussola per la complessità
  • Sfidare le credenze culturali che avete imparato ad accettare
  • Scoprire gli architetti dei vostri limiti
  • Da una percezione collettivista a una percezione individualista
  • Viaggiare nei portali culturali
  • Il linguaggio intimo del vostro sé culturale
  • Redattori culturali e archetipi
  • Gli orizzonti dei redattori culturali e degli archetipi
  • Strumenti per viaggiare oltre il recinto

Capitolo 3 - Ingresso in un mondo biosimbolico

  • Dal simbolo al biosimbolo
  • Percezione culturale 
  • Gli archivi mente-corpo
  • Cluster interpretativi
  • Agenti del cambiamento
  • Mandati culturali e loro violazioni
  • Codici di orizzonte
  • L'incontro degli orizzonti biosimbolici
  • Strumenti per identificare e cambiare gli aspetti indesiderati del vostro sé culturale
  • Al lavoro con gli agenti del cambiamento

Capitolo 4 - Permanenza, controllo, e altre illusioni

  • Permanenza
  • Un antidoto per il terrore esistenziale
  • Controllo
  • Altre illusioni
  • Strumenti per liberarsi dalle illusioni auto-intrappolanti

Capitolo 5 - Un'antropologia dell'autostima

  • Valutazione del sé mente-corpo
  • Chi vi ama?
  • Oltre i limiti culturali dell'auto-apprezzamento
  • La gioia e i suoi pericoli
  • I volti culturali dell'autostima
  • Strumenti per costruire un'autostima equilibrata

Capitolo 6 - Le cause della salute

  • Oltre l'assenza della malattia
  • Preparare il terreno per le cause della salute
  • Vie di accesso alle cause della salute
  • Strumenti per accedere alle cause della salute

Capitolo 7 - Dal presentismo al presente incarnato

  • L'i-sé
  • L'effetto Wilson
  • Stato di coscienza da pensione
  • Mancanza di potere al lavoro (disempowerment)
  • Altri contesti che tolgono potere
  • Presente incarnato
  • Prepararsi a incarnare il presente
  • Strumenti per vivere nel presente incarnato

Capitolo 8 - Il cervello culturale

  • Come la cultura modella la percezione
  • Psiconeuroimmunologia culturale
  • Patologia e antropologia della malattia
  • Strumenti per riconfigurare il cervello

Capitolo 9 - Invecchiamento e senescenza culturale

  • La gerontologia delle macchine
  • Teorie dell'invecchiamento
  • Portali delle avversità
  • Gestire le avversità
  • Strumenti per trasformare il significato mente-corpo

Capitolo 10 - Affrontare l'avversità lasciandosi guidare dall'incertezza

  • I volti culturali dell'avversità
  • Oltre i vincoli culturali dell'avversità
  • Strumenti per affrontare l'avversità facendosi guidare dall'incertezza

Capitolo 11 - Strumenti biocognitivi per la vita

  • Longevità
  • Il contesto iniziale della malattia e la sua massa critica
  • Koan biocognitivi per menti occidentali

Glossario

Bibliografia

Ringraziamenti

L'autore

EditoreArmenia
Data pubblicazioneMaggio 2017
FormatoLibro - Pag 280 - 14 x 21 cm
Lo trovi in#Psicologia e salute
Mario Martinez

Mario Martinez è un neuropsicologo clinico americano che tiene lezioni in tutto il mondo su come le credenze culturali influenzino la salute, la longevità e il successo. È il fondatore della scienza biocognitiva: una scienza che indaga le cause ereditarie della salute e... Leggi di più...

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