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Le Dieci Regole dell'Ottimismo — Libro
Un nuovo modo di considerare se stessi, un nuovo modo per affrontare la vita
Windy Dryden
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Norme pratiche di comportamento e accorgimenti da adottare per sviluppare l'autostima e acquisire un approccio ottimistico nell'affrontare gli alti e bassi che si alternano in ogni giornata.
Windy Dryden suggerisce semplici tecniche per apprendere un nuovo modo per gestire le contrarietà, le seccature e gli imprevisti quotidiani che provocano in noi preoccupazione e nervosismo, nonché strategie di comportamento per affrontare problemi e difficoltà di maggiore rilievo che la vita non ci risparmia.
Adottando le 10 regole dell'ottimismo, potremo migliorare i rapporti con gli altri, diventare più aperti e creativi, ritrovare fiducia in noi stessi e guardare al futuro con serenità ed entusiasmo.
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| Marca | Armenia |
| Data pubblicazione | Gennaio 2004 |
| Formato | Libro - Pag 192 |
| ISBN | 8834416570 |
| EAN | 9788834416570 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pensiero positivo |
| MCR-NR | 75857 |
Windy Dryden insegna Psicoterapia presso il Goldsmith College di Londra. È uno dei terapeuti e insegnanti più affermati nella tradizione psicoterapeutica della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). È noto in particolare per il suo lavoro nella Terapia Razionale Emotivo Cognitivo... Leggi di più...
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