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Le Dieci Regole dell'Ottimismo - Libro

Un nuovo modo di considerare se stessi, un nuovo modo per affrontare la vita

Windy Dryden


Remainder


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Descrizione

Norme pratiche di comportamento e accorgimenti da adottare per sviluppare l'autostima e acquisire un approccio ottimistico nell'affrontare gli alti e bassi che si alternano in ogni giornata.

Windy Dryden suggerisce semplici tecniche per apprendere un nuovo modo per gestire le contrarietà, le seccature e gli imprevisti quotidiani che provocano in noi preoccupazione e nervosismo, nonché strategie di comportamento per affrontare problemi e difficoltà di maggiore rilievo che la vita non ci risparmia.

Adottando le 10 regole dell'ottimismo, potremo migliorare i rapporti con gli altri, diventare più aperti e creativi, ritrovare fiducia in noi stessi e guardare al futuro con serenità ed entusiasmo.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneGennaio 2004
FormatoLibro - Pag 192
ISBN8834416570
EAN9788834416570
Lo trovi in#Pensiero positivo
MCR-NR 75857
Windy Dryden

Windy Dryden insegna Psicoterapia presso il Goldsmith College di Londra. È uno dei terapeuti e insegnanti più affermati nella tradizione psicoterapeutica della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT). È noto in particolare per il suo lavoro nella Terapia Razionale Emotivo Cognitivo... Leggi di più...

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