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Lavorare in Forma — Libro
La Guida Definitiva alla Prevenzione dei Disturbi Muscolo-Articolari in Azienda
Giovanni Castellani
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Questo volume mette al centro il protagonista insostituibile della propria salute: il/la lavoratore/lavoratrice.
Attraverso un approccio semplice ma efficace, dimostra come ciascuno possa assumersi la responsabilità di proteggere il proprio sistema muscolo-articolare, un ambito che non può essere delegato interamente a terzi.
Metaforicamente, l’igiene muscolo-articolare si può paragonare a quella orale: un gesto quotidiano con spazzolino, dentifricio e filo interdentale, strumenti indispensabili per prevenire le “carie” del nostro apparato locomotore rappresentate dai dolori articolari che influenzano profondamente il nostro benessere, la qualità della vita e l’efficacia sul lavoro.
Il saggio si articola iniziando dalla comprensione dell’anatomia base del corpo umano e, in particolare, dell’apparato locomotore. Spiega cosa sono i dolori articolari, come si sviluppano e in che modo uno stile di vita sano può fungere da barriera protettiva.
Se i dolori sono già presenti, vengono illustrate strategie naturali ed efficaci per trattarli, soprattutto in professioni caratterizzate da gesti ripetitivi e posture incongrue.
Prosegue analizzando le criticità specifiche delle diverse professioni, evidenziando come l’ergonomia possa intervenire per migliorare le condizioni di lavoro.
Tuttavia, vengono anche messi in luce i limiti dell’ergonomia, che possono essere efficacemente integrati con micro-ginnastiche, passive e attive, proposte nei nostri corsi di formazione, per un’azione preventiva e curativa ancora più concreta.
Un manuale pratico e coinvolgente, destinato alle aziende e ai professionisti che desiderano mettere la salute muscolo-articolare al centro della propria cultura del lavoro, favorendo benessere, produttività e qualità di vita.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Om Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 144 |
| ISBN | 8892727052 |
| EAN | 9788892727052 |
| Lo trovi in | Libreria: #Benessere e salute |
| MCR-NR | 725849 |
Giovanni Castellani, laureato in Scienze Motorie, esperto di educazione alla salute naturale, Master in nutrizione e dietetica di 2° livello, docente nel progetto formativo “Life Style Seminar” e membro del laboratorio professionisti di Be4eat (associazione che ha portato in... Leggi di più...
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