La nuova zona facile — Libro

Il sistema alimentare creato dal biochimico americano Barry Sears che consente di vivere meglio e più a lungo continua a fare proseliti in tutto il mondo. Questo volume contiene i risultati del Primo Congresso Internazionale sulla Zona (Cancùn, Messico, 6-9 maggio 2004): oltre 40 pagine di tabelle, schemi e notizie inedite che aggiornano i progressi e le nuove frontiere di questo metodo rivoluzionario.

Leggi il nostro speciale: La Dieta a Zona come Stile di Vita

Uno strumento completo, che svela i "segreti" di questo seguitissimo stile di vita con tanti utili consigli. E che dimostra come non sia necessario apportare modifiche troppo radicali ai gusti e alle abitudini personali. "La nuova Zona facile" - che porta la firma del dottor Paolo Perucci, "Zone Certified Instructor", e di Edoardo Rosati, giornalista medico-scientifico - è una guida preziosa.

Per capire come costruire all'insegna della Zona la propria giornata alimentare.

E un futuro di duratura salute…

Il sistema alimentare che ha cambiato la vita

a milioni di persone finalmente alla portata di tutti

• Per ottenere le massime performance fisiche

• Per aumentare l'efficienza mentale

• Per prevenire molte malattie

• Per rallentare l'invecchiamento

• Per perdere definitivamente il grasso corporeo in eccesso

• Per tenere sotto controllo l'insulina

Il termine "ZONA" è di derivazione farmacologia. Indica la quantità di un dato farmaco sufficientemente elevata da essere efficace, ma non così alta da risultare tossica.

In ambito sportivo con "LA ZONA" si intende quel particolare stato di armonia psicofisica denominato comunemente "forma". In breve, "LA ZONA" è una vera e propria "strategia" alimentare che consente a chiunque di vivere meglio e più a lungo.

Ideata negli Stati Uniti dal biochimico Barry Sears, da qualche anno sta spopolando in tutto il mondo. L'obiettivo primario non è dimagrire – la perdita definitiva del grasso corporeo in eccesso è infatti solo un piacevolissimo effetto collaterale – ma regalare benessere psicofisico a 360 gradi, riducendo anche l'incidenza di molte malattie.

Il segreto di questa "ricetta", che sembra miracolosa ma poggia invece su solide basi scientifiche, è un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati, l'introduzione dell'olio di pesce nella dieta quotidiana, esercizio fisico e relax.

Si tratta di uno "stile di vita" finalizzato a tenere sotto controllo gli squilibri ormonali all'origine di tanti piccoli e grandi mali, in cui il cibo viene trattato al pari di un farmaco altamente efficace: un alleato, quindi, non un nemico.

Molti libri sulla ZONA sono già in circolazione da qualche anno nel nostro Paese, ma quello che avete fra le mani ha qualcosa di più: innanzitutto, dopo cinque ristampe, questa nuova edizione aggiornata è la prima in Italia a contenere in una corposa appendice i risultati del primo Congresso Internazionale sulla ZONA, tenutosi in Messico nel maggio del 2004. Inoltre, e lo conferma il grande successo avuto fino a oggi, l'agile manuale mantiene davvero la promessa del titolo e rende questo "stile di vita" accessibile a tutti, fornendo le chiavi per adattarlo alle abitudini quotidiane di ciascuno, senza complicarle né tanto meno rivoluzionarle.

Tutto ciò grazie agli autori: un giornalista medico – Rosati – abituato a spiegare e rendere comprensibili al grande pubblico complesse questioni scientifiche, e una delle poche voci "ufficiali" della ZONA in Italia – Perucci -, un medico che da anni applica, con risultati più che lusinghieri, i principi di questa "filosofia" all'insegna di una sana esistenza. E proprio il suo impegno sul campo, a tu per tu con i pazienti e le loro mille domande, fa del libro uno strumento unico e completo, finalmente alla portata di tutti. Insomma, LA ZONA diventa facile: da capire e da mettere in pratica.

E soprattutto si avvicina alle esigenze del pubblico italiano. Ora ancora di più, grazie alle oltre quaranta pagine di tabelle, schemi e notizie inedite che aggiornano i progressi e le nuove frontiere di un metodo rivoluzionario, ormai riconosciuto dalla medicina ufficiale di tutto il mondo.