La Vita Segreta dell'Anima — Libro

Molti problemi possono essere curati, ma per farlo abbiamo bisogno di una nuova prospettiva sull'anima, di una padronanza approfondita del funzionamento di questo particolare "organo" invisibile che ci tiene in pugno.

Invisibile, impalpabile, non misurabile. Così è l’anima la quale, tuttavia, è un organo esattamente come il cuore o i polmoni e come tale ha un compito ben preciso: guidarci. Le emozioni, il pensiero, i movimenti – persino la nostra personalità – subiscono tutti l’influenza delle esperienze psicologiche. Cosa c’entrano invece i geni e il contesto sociale con la personalità individuale? Come possiamo cambiare e fare del bene alla nostra anima?

Per rispondere a queste domande, l’autrice rivela quali sono le strutture e gli schemi usati dal cervello per formarci. E lo fa non solo analizzando le strategie comunicative dell’anima bensì spiegando anche come queste contribuiscano a esplicitarne i bisogni.

Un libro che prende dunque in esame – in maniera scientifica – lo stretto rapporto tra anima e corpo, tra dolore fisico e dolore psicologico e che cerca di rispondere alla seguente domanda: fin a che punto è importante avere un’anima equilibrata e salutare per vivere una vita felice e appagata?

Dall'aletta di copertina

Per secoli siamo stati abituati a credere che corpo e anima fossero separati e autonomi. Il primo una macchina perfetta, concreta e tangibile, la seconda un’entità sfuggente, astratta e forse trascendente. Soltanto di recente, però, le scoperte scientifiche ci hanno fatto comprendere quanto siano incompleti e manchevoli i modelli offerti dal meccanicismo.

Corpo e anima non sono mai stati tanto vicini. Anzi, l’anima pervade l’intero organismo, influenza il cervello, il cuore e il sistema immunitario, e i suoi processi misteriosi possono essere non solo intuiti, ma anche osservati e studiati con maggior precisione.

Grazie alla sua lunga esperienza come psicoterapeuta specializzata in psicocardiologia e terapia del trauma, in La vita segreta dell’anima Sabine Wery von Limont vuole raccontare questa speciale relazione, frutto di un complesso legame tra esperienze fisiche, sensoriali ed emozionali, che guida il nostro modo di reagire agli stimoli, di affrontare avversità, paure, desideri e, soprattutto, di conservare ed elaborare il nostro vissuto.

Se, alla nascita, tutti gli organi sono formati e autosufficienti, l’anima è invece incompleta, delicata e vulnerabile, un libro di pagine bianche ancora da scrivere. Ed è specialmente il rapporto con noi stessi e con gli altri a definire il nostro modo di essere e di agire, sono le figure di riferimento dell’infanzia, i familiari, gli amici, i colleghi e i partner a influenzare il nostro comportamento e, più in generale, la nostra felicità.

Spesso, però, facciamo troppa attenzione a soddisfare le necessità del corpo e dimentichiamo che anche l’anima ha dei bisogni fondamentali, cruciali per poter vivere una vita sana e appagante. Proprio come ogni altro organo, infatti, essa rischia di cominciare a funzionare male se qualcosa non va.

Se il corpo deve nutrirsi e riposare, perché non dovrebbe valere lo stesso anche per l’anima? E perché il malessere fisico non potrebbe essere sintomo di una sofferenza più profonda, intima e interiore?

Ripercorrendo alcuni casi di studio tratti da numerose sessioni di terapia, scopriamo il modo in cui le esperienze stressanti e traumatiche possono segnarci irrimediabilmente e riaffiorare in modo più o meno inaspettato, ma anche essere rielaborate, curate e superate grazie all’aiuto di un professionista, proprio come qualsiasi altra sofferenza fisica.

La vita segreta dell’anima ci suggerisce con efficacia che è giunto il momento di dedicarci ai bisogni del nostro «organo» invisibile, per preservare e accudire con nuova consapevolezza il nostro benessere psicofisico.