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La Vita a Modo Tuo — Libro
Come aiutare gli adolescenti a gestire le proprie emozioni e a costruire resilienza
Joseph Ciarrochi, Louise L. Hayes
| Prezzo: | € 26,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Il cambiamento può essere difficile per noi umani: ci piace che le cose rimangano le stesse. Tuttavia, hai voce in capitolo su come cambiare.
Louise Hayes e Joseph Ciarrochi, tra i massimi esperti dell'Acceptance and Commitment Therapy applicata al trattamento dei problemi dell'adolescenza, hanno sviluppato e diffuso il DNA-V, un modello di intervento per aiutare ragazzi e adolescenti a diventare protagonisti della propria vita: una vita a modo loro.
Il DNA-V, basato sul contestualismo funzionale, utilizza l'ACT per promuovere la crescita personale e lo sviluppo, anche in situazioni di difficoltà.
Il modello descrive tre classi funzionali di comportamento, presentate in un contesto metaforico familiare agli adolescenti: Esploratore (Discoverer), Osservatore (Noticer), Consulente (Advisor). Al centro del modello stanno i valori (V-Values), che orientano gli altri comportamenti; sono messi in evidenza anche i fattori contestuali, storici e ambientali, che modellano la visione di sé e del proprio mondo sociale.
Il modello DNA-V crea un contesto in cui l'adolescente può trovare il suo modo personale per superare reattività o evitamento nei confronti delle esperienze interne (pensieri, emozioni, sensazioni, ricordi), e comprendere e accogliere anche situazioni connotate da ansia, rabbia, frustrazione, insicurezza, scarsa fiducia nelle proprie capacità e nel futuro. Il fine ultimo è la flessibilità psicologica.
Si tratta di una guida operativa, ricca di esercizi, attività esperienziali, suggerimenti, per ridare fiducia ai giovani che si sentono inadeguati e disorientati, e trasmettere consapevolezza di ciò che sono e di ciò che potrebbero essere, intraprendendo un viaggio verso una vita significativa in direzione dei propri valori e delle proprie passioni.
La varietà delle situazioni trattate lo rende utile per tutti i giovani, per i loro genitori e insegnanti. Per un approfondimento teorico del modello DNA-V consigliamo Adolescenti in crescita. L'ACT per aiutare i giovani a gestire le emozioni, raggiungere obiettivi, costruire relazioni sociali.
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Ringraziamenti
Introduzione. Come usare questo libro
Parte I. Costruisci le tue abilità
- Lascia che il tuo cuore guidi il tuo viaggio
- Prendi il controllo della tua vita. (L'osservatore: ascolta i messaggi del tuo corpo; Il consulente: usa la tua
- voce interiore; L'esploratore: fai, prova, costruisci esperienze)
- Trasforma il tuo punto di vista, trasforma il tuo mondo
Parte II. Focalizzati sulle tue abilità
- Per cominciare. Come un fiume cambia sempre, ogni passo è diverso
- Quando non riesci a smettere di pensare e di preoccuparti
- Quando sei ansioso o nervoso
- Costruisci relazioni forti e supportive?
- Gestisci i bulli
- Quando ti senti giù di morale o triste
- Quando ti senti ferito, quando hai avuto paura o ti senti insicuro
- Quando la tua vita online è un problema
- Sviluppa un'autentica fiducia in te stesso
- Diventa eccellente in qualche cosa
Conclusioni
Risorse
Gli autori
| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Novembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 196 - 15,5x23 cm |
| ISBN | 8835137306 |
| EAN | 9788835137306 |
| Lo trovi in | Libreria:
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| MCR-NR | 211204 |
Joseph Ciarrochi è professore presso l'Australian Catholic University. È autore di numerosi volumi e di oltre 100 articoli in riviste scientifiche. Attivo nello sviluppo scientifico nell'insegnamento dell'ACT, è past president dell'ACBS, nonché trainer ACT. Nel... Leggi di più...
Louise L. Hayes è psicologa clinica e ricercatrice presso il centro di ricerche sull'età evolutiva ORYGEN dell'Università di Melbourne. Trainer ACT, ha curato la progettazione e lo sviluppo di trattamenti ACT rivolti a bambini e adolescenti, con speciale attenzione a... Leggi di più...
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