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La Via della Salute — Libro

Alimentazione, movimento, meditazione. Tutto ciò che devi sapere per vivere meglio e più a lungo

Maria Antonietta Vicinelli




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Descrizione

Questo libro vi fornisce gli strumenti e le strategie per un cambiamento di vita che vi porterà a un profondo miglioramento della salute.

Per stare bene, è necessario occuparsi di noi stessi nella totalità: per questo motivo il libro adotta una visione olistica che associa, alla quotidiana ricerca della salute, studi scientifici e dati sperimentali emersi nel corso degli ultimi decenni nell’ambito delle neuroscienze i quali dimostrano, in modo inequivocabile, la stretta interdipendenza di CORPO, MENTE ed ANIMA.

Gli argomenti toccati dal libro sono essenziali, chiari e alla portata di tutti.

Prefazione

La stretta relazione che esiste tra stile di vita e salute è ormai un dato accertato e universalmente riconosciuto.

Lo scopo che mi prefiggo con questo libro è di fornirvi un manuale contenente tutti i passi, tutti i punti, tutte le informazioni che è necessario sapere per mantenersi sani o migliorare uno stato di salute precaria. È veramente molto importante prendersi cura di sé, del proprio corpo, della propria mente, del proprio spirito o anima. Solo occupandoci di noi con immenso amore riusciamo a conservarci in buona salute.

Il primo punto da capire è proprio questo: dobbiamo trattarci bene, considerare tutte le parti di cui siamo composti e accudirle con amore.

Siamo in una 'Nuova Era' in cui vi è una nuova concezione della salute, in cui si è capito che, per stare bene, è necessario un cambiamento di stile di vita ed una integrazione tra la medicina classica e le cosiddette 'medicine non convenzionali.

Solo quando comprendiamo e facciamo nostri questi concetti, solo quando siamo consapevoli di quanto sia importante conoscerli e metterli in pratica, possiamo veramente salvaguardare la nostra salute.

Questo libro si prefigge appunto lo scopo di fornirvi il massimo aiuto in questo senso, illustrandovi le tecniche e gli strumenti atti ad aumentare il nostro benessere, la nostra energia vitale e condurci a un più alto grado di consapevolezza riguardo alla salute e alla stessa vita.

Capiremo quindi cosa significa veramente prenderci cura del nostro corpo, quanto le emozioni e i nostri stati mentali incidano sulla nostra salute. E quanto anche il cibo abbia un'importanza fondamentale.

Prefazione

Introduzione

Corpo, mente, anima: quali nutrimenti?

  • Stile di vita e proattività
  • Presenza mentale o mindfulness
  • Meditazione
  • Sport e movimento
  • Alimentazione consapevole
  • La scienza degli estratti
  • Acqua, fonte di salute
  • pH alcalino

Conclusioni

Bibliografia

EditoreEIFIS Editore
Data pubblicazioneNovembre 2018
FormatoLibro - Pag 105 - 17 x 21
ISBN8875171858
EAN9788875171858
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 155545

Maria Antonietta Vicinelli, nata a Bologna, si è laureata in chimica e tecnologie farmaceutiche. Specializzata in fitoterapia, omeopatia e medicina naturale, è attualmente impegnata nelle attività di farmacista, esperta in intolleranze alimentari e alimentazione consapevole,... Leggi di più...


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